产后吃什么排污血？妈妈，这个词语写着笔画也不多，念着也不难，但是对于女性而言却是重中之中呢。这可是一辈子的事情，不仅仅是为自己还需要为自己的孩子呢。不过刚刚生产完的女性朋友们也会产生忧心的事情，一般生完宝宝以后就会自动进入月子期了，在这个期间会有各种各样的事情需要解决呢，比如说产后吃什么排污血？
产后吃什么排污血？1、多吃散瘀活血的食物
（1）山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。
（2）红糖。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的准妈妈们尽快化淤，排尽恶露。
（3）藕。藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的准妈妈们食用。可以帮助改善症状。
2、科学搭配进行食疗
（1）小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。
（2）鸡子羹。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
（3）山楂红糖饮。山楂一直都是产后坐月子适合准妈妈们的水果之一，山楂能增进准妈妈们食欲，存进消化，加上红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的准妈妈们尽快化淤，排尽恶露。
3、合理服用活血化瘀的药物
（1）产后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宫收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。如果身体允许的话，可加上适当的锻炼，这样能更好的帮助身体恢复。
（2）产后可以服用五加生化胶囊，新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物。但要注意的是产后服药期间要注意卧床休息，以后可以适当下床活动，避免长久卧床，以免引起子宫后位。
（3）产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。
除了要在饮食上促进排恶露外，还应做好日常的保健工作，产后50天内禁止房事，使用的垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。
产后吃什么活血化瘀排毒中医认为孩子的妈产后身体多会出现不同程度的虚弱和淤血,所以所说的排毒就是指排出淤血,治疗当活血化瘀。那么产后吃什么活血化瘀排毒呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇黄酮素，有抗凝作用籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
生完宝宝后，血是正常的，也称之为恶露。情况下不是很严重，不用特殊吃什么药品。可以去药店买一点益母草颗粒。这个药没有副作用，且对身体好。我们也可以选择。少量的喝一点红糖水也对其有帮助。身体也恢复差不多儿的情况下。我们也可以选择多运动，促进淤血的排出。在饮食里也可以加点木耳，多吃点儿木耳，活血化瘀。然后吃什么药排血?
顺产后吃什么药排血
产后除正常饮食外，还可通过食用食物及药物促进恶露的排出。比如：生化汤、阿胶、莲藕、山楂、红糖(红糖不能食用过多，否则容易导致恶露的量增加)、益母草等。另外，在产后恢复的过程中要保持心情舒畅，特别要注意外界的精神刺激。安全科学饮食，要适当的进补营养。适度放松，注意保暖，不要感冒。保持室内空气流通，祛除秽浊之气，注意产褥期卫生。
无论是顺产还是剖腹产的女性，通常在产后都可以使用新生化颗粒，或者是产妇安颗粒来促进恶露血的排出。而且还可以考虑直接找中医，开生化汤来促进子宫的修复，并尽快排出恶露。同时也可以直接静脉输入缩宫素，以促进子宫收缩恢复，或者使用收宫素喷鼻剂直接喷鼻。对于母乳喂养的女性，还应该通过勤哺乳，同时用手按摩刺激子宫来排出恶露。
无论是顺产还是剖腹产，由于产后子宫完全收缩，恢复的时间一般是在产后42天左右，所以产后恶露完全干净的时间，只要是在42天以内都是属于正常表现。由于每个女性子宫收缩恢复的情况不同，所以产后恶露真正干净的时间会有所差异，有的女性产后十多天恶露就能完全排干净，而有的女性可能需要20到30天才能完全排出恶露。
顺产后多久可以吃水果吗
一般在三到四天就可以了，蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。
水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。除了补充身体所需的维生素和矿物质之外，在分娩期间适当吃一些水果。此外，水果不仅能增加食欲，防止便秘，还能促进哺乳，从而帮助你抚养孩子。从西方医学的角度来看，产后吃水果并没有什么特别的禁忌，但是每样东西都有其程度，需要适量。虽然水果不错，但是不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不完全。从中医的角度来看，产后吃水果有很多压力。
根据中医，不要吃太多有点冷的水果，尤其是在分娩后的头几天，当脾胃虚弱时，所以最好不要吃太多梨和西瓜。因此，产妇可以在饭后或饭间吃水果，以免增加消化道负担。刚从冰箱里取出的水果在吃之前应该在室温下保存一段时间。
1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以!还有，过于热性的水果，也不可以吃的，比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果，常温下的，都可以吃的!
2.顺产后就马上可以吃了，在做月子期间不能辛辣，少吃盐，平淡是最主要的，不要吃一些大补的药材，比如说鹿茸，阿胶，这些暂时不能吃，等做了月子后再进补。
但产后妇女吃水果要注以下几点：
1、产妇吃水果最好是在饭后，因为饭后胃内有刚吃进去的食物，就不会因为水果凉而伤胃肠。
2、要注意水果的清洁，要用消毒液洗净或削去果皮再吃，以防细菌侵入引起腹泻。
3、不要吃太凉的水果，刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃，还可以将水果切成小块，用开水烫一下再吃，这样，既消毒又去凉。
4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
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