医生询问：。
坐月子的产妇可以适量喝八宝粥。八宝粥食材丰富，营养均衡，产妇在生产后需要补充大量的营养，并增强体力，因此食用八宝粥是有益处的。坐月子期间，可以在八宝粥中少量添加红枣和红豆等补血益气的食材。坐月子喝八宝粥的好处如下：增强体质
怀孕和生产期间产妇营养损耗较大，体能消耗较多，坐月子期间还需要哺乳，因此适量食用富含丰富碳水化合物、膳食纤维和营养元素的八宝粥有助于补充能量，增强产妇体质。
提高免疫力
八宝粥营养成分丰富，同时适当添加红枣和枸杞等滋补的食材，可提高产妇的免疫力，红枣可以补充产妇在生产时亏损的血气，枸杞子具有滋补肝肾，养肝明目的功效。八宝粥丰富的食材可以达到均衡饮食，提高免疫力的作用。
排毒利尿
坐月子期间食用八宝粥，可在里面添加适量的红豆，红豆具有滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒、排尿，有利于产妇恢复身材。
产妇在坐月子期间是可以吃八宝粥的，八宝粥对于产后恢复有一定的好处，不过坐月子的妈妈们在吃八宝粥的时候只能吃热的哦，生冷的罐装八宝粥是不适合的。坐月子可以吃八宝粥吗
在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。
但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。月子想要吃八宝粥，可以从市场上买原材料回来，然后自己熬制是很有营养的，而且也有利于产妇恢复健康。
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坐月子吃八宝粥有什么好处
八宝粥里面含有红枣、红豆、薏米等其它五谷杂粮，坐月子这时候吃八宝粥，既可以补充身体的各种维生素和微量元素。同时由于五谷杂粮，含有丰富的粗纤维，还可以促进胃肠道的蠕动，从而减缓便秘。而在月子期间由于活动比较少，胃肠道蠕动就比较慢，所以这时候就需要多吃含粗纤维的食物。但是八宝粥必须要吃温热的，以免在吃冷的八宝粥以后，引起腹痛、腹泻等表现。
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坐月子吃八宝粥的做法
主料：大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎适量
辅料：红糖少许
做法步骤：
1准备好所有粗粮。(具体根据自家所备的原料搭配)
2准备好大米和糯米。
3提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。
4浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。
5倒入清洗干净的大米和糯米，并加入适量清水。
6启动压力煲的煮粥功能即可，食用前调入少许红糖。(煮粥时最好提前煮，煮好后焖一刻钟至半小时左右，这样的粥更加浓绸，口感更好。如果喜欢煮得烂一点，就用豆蹄筋功能)
坐月子不能吃什么
1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
3、没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
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