吃什么可以断奶_备孕

一般断奶可以多吃麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等食物。除了这些食物回奶之外，重点是要多喝一些大麦茶，喝炒后的麦芽才具有回奶的功能，而且要注意用量100克以上煮水，喝1日3次。如果量少了反而有催乳作用，有的人喝了大麦茶反而下奶，正是因为喝大麦茶量少，还要注意不要空腹和睡前喝，期间有肠胃疾病的人也不要喝，可以选择其他回奶的食物，不要吃油腻、辛辣刺激食物，少喝汤水。

宝宝到了一定的时间就会断奶，而在断奶的这段时间是孕妇最难熬的一段时间。那么，孕妇在断奶之后吃什么比较好？

1、在断奶期间，孕妇可以多吃一些有利于回奶的山楂，另外麦芽和花椒回奶的比较显著。麦芽在一般的中药店都有售。每天可以用麦芽，适量的红糖和水在锅内煮开。煮好了以后，过滤掉里面的渣子在饮用，代替孕妇每天喝的水。孕妇也可以每天用花椒和红糖煮水喝。

2、孕妇在断奶的时候，首先要吃几天的素食，不要大吃大喝，或者吃一些营养太好的东西。营养太好会转化成奶水从而胀奶，所以在断奶的前几天尽量吃白粥就好。也可以喝洋参水，有的孕妇和洋参水轻松的就断奶了。

3、如果宝宝在生病时不能断奶。宝宝在生病时的消化能力会减弱。这个时候，断奶喂宝宝其他食物，会造成宝宝的消化不良，同时还会影响宝宝的康复，所以才宝宝病完全好了以后再断奶。而且在断奶的时候，不要在奶头上涂抹辣椒或者苦瓜一类的东西强行断奶，这样会使宝宝产生恐惧的心理而影响宝宝的健康。

随着宝宝生长发育的需要，母乳的质和量已经不能满足宝宝的需要。如果宝宝过了10-12个月以后，那么可以考虑给孩子进行断奶，也就是断母乳，当然切忌骤然断奶要慢慢断奶。那么吃什么能断奶最快最有效，有两种方法，一种是食物，一种是药物，药物当然包括用避孕药、雌激素、孕激素，但是这种对人体损伤大，尤其你需要慢慢断奶的时候，要是经常的吃激素可能会影响到孩子，会造成孩子生殖系统的发育，有可能会引起一过性的性早熟等，所以建议还是食物断奶，包括用炒熟的大麦芽泡水喝，这个能够起到很好的断奶作用。这个能慢慢的断，大约得5天以后，奶水就会逐渐的减少了断奶首先要减少喂奶的次数，一般可以逐渐减少喂奶的次数，不要突然断奶，可以逐渐每天减少一次，逐渐减少到两次或三次。平时母亲可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说芹菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、白萝卜，要少喝汤，可以喝一些麦芽茶进行回奶。

停奶后胸部会明显的变形松弛，这是因为体内的雌激素下降的水平早造成，可以多喝一些蜂王浆、木瓜进行乳房的按摩，得到改善。也可以多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如说豆制品。肉类可以起到断奶的作用，也可以采取食物炖羊肉、鱼汤都是非常好的有效戒奶方法。

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