产后修复师培训的开课程内容包括产后暖宫排毒、卵巢保养、产后经络调理、产后体质调理、产后形体恢复、产后颈肩背部保养、产后骨盆修复、产后腹部收紧、产后妊娠纹修复、产后乳房养护、产后心理疏导等。
产后修复需要对每个产后妈妈个性化需求,制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程,运用能量、中西医、理疗等多种干预手段,有效促进产后恢复,打造健康而又美丽的妈妈。
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产后修复师的须知事项:
1、科学合理的饮食调配:产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤,可使奶水充足。
产妇在月子里 每天大约需要热量3200千卡,蛋白质90~100克,钙2克,铁15毫克,维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等,要注意荤素搭配,一般一天有 2~3只鸡蛋足够,过多反而影响消化和食欲,鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。
应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果,既能保持全面营养,消除体脂肪还能避免产后便秘, 同时也是保持健美的关键措施之一。
2、哺乳孩子:哺乳除了能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌外,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,既能有效地减肥,又有利于保持产后苗条,可谓“一举两得”。
3、产后早活动:一般地说,产妇在正常情况下,第二天即可开始活动,做一些幅度较小的床上运动或产后体操,随着时间的推移,逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲,可用腹带,但不能过于束腰,以免造成子宫脱垂。
产后恢复技师主要的工作内容有以下主要几个:1,催乳技能
有些产妇在生产之后,由于不能够产生足够多的母乳,就不能够帮助自己的孩子进行母乳喂养。众所周知,母乳当中含有非常多的营养成分,比奶粉能更好的帮助提高孩子们的免疫力,所以说现在比较推崇的又是母乳喂养。所以如果产后恢复技师有比较好的催乳技能,能够有更高的待遇水平。
2,帮助产妇们恢复形体
如今越来越多的妇女身材的,但是在怀孕的过程当中,由于饮食习惯还有一些生活习惯的改变,可能会造成产妇出现发胖的现象,所以产后恢复技师就可以帮助产妇们通过一些瑜伽动作或者是其他比较有利的方式,助其产后恢复形体,尽可能的恢复到产前的效果。
3,产后产妇的心里稳定
相信大家也听过产后抑郁。有些产妇由于在生产的过程出现了一些问题,或者是由于产后一些生活上的压力而造成抑郁的倾向。在这个时候,产后恢复师一定要及时地对其进行心理上的疏导和调节。
4,其他的工作技能。
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