产后多久可以穿塑身衣产后穿什么塑身衣比较好_备孕

1 顺产后多久可以穿塑身衣

顺产后最好过一个月，身体完全恢复了再考虑穿塑身衣的事情，因为穿塑身衣对身体会造成一定的压迫，来达到收紧脂肪和松弛的赘肉的目的，刚生完宝宝的人，身体还很虚弱，机体没有自然恢复的情况下，最好不要穿塑身衣，以免影响到乳房健康和体内脏器健康。

2 剖腹产后多久可以穿塑身衣

进行剖腹产的人群，需要等剖腹产的伤口愈合之后才能穿塑身衣。产后六个月是伤口恢复期，这段时间由于能量消耗和内分泌作用，身体处在高代谢状态，待伤口愈合后穿塑身衣，能有效帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于加速恶露的排出。

3 产后为什么不能马上穿塑身衣

产后塑身衣虽然可以对胸腹，下肢这些因怀孕，分娩而发生变化的身体部位进行塑形，改善因激素改变导致乳腺胀大，子宫收缩，皮肤弹性回缩等现象，但是塑身衣很紧，产后马上穿塑身衣的话，会影响腹腔血液循环，长期挤压乳房还容易影响到给宝宝喂奶。

4 产后穿什么塑身衣比较好

如果是刚生产完，身体没有完全恢复的产妇，应该选择含棉80%以上的产品，以免对皮肤造成刺激出了月子，身体恢复的很好的妈妈，可以继续穿棉质塑身衣，也可以选择含有氨纶或莫代尔之类的天然提取纤维质量的塑身衣产品，这种类型的塑身衣穿着不会感到紧绷，也可以作为日常内衣穿，不会让人产生不适感觉。

应该很多人都听说过：一白遮百丑、一胖毁所有。所以，无论男的女的都追求完美的身材，特别是女人，因此很多人一直都在减肥的路上。产后的女性最大的变化就是在肚子上，那产后收腹穿哪种塑身衣呢?

产后适合穿哪种塑身衣

在选购塑身衣的时候有许多门道呢，首先塑身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿，而太松了的话，会完全没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，配合一定的运动，使其能减肥瘦身。塑身衣的材质也很重要，塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。不过，购买什么样的塑身衣是要按个人情况而定的，所以购买塑身衣前，一定要先现场试穿，以舒适、松紧度适合、仍能行动自如为主要考量。而且产后穿塑身衣的最佳时间是在产后1个月～6个月期间，因为刚生产完身体的新陈代谢较佳，生产完6个月之后，身体的新陈代谢会逐渐稳定下来，尚未代谢掉的脂肪将更稳固地囤积于体内，倘若这时候才开始减肥，易出现减肥停滞期，虽然日后仍可减肥，却会事倍功半。

产后收腹带穿多长时间

正确使用收腹带虽然很重要，但是也要把握住使用收腹带的使用时间才行，如果使用的时间太短就看不到效果，使用时间太长的话可能还会对腹部产生一定的影响呢。因此使用束腹带的时机一定要对才行。而且使用收腹带时注意：产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。同时有的妈妈为了增强收腹效果，24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。如果想要通过使用这个来达到瘦身的效果，能坚持住是很重要的。有很多的产妇使用之后，觉得不怎么舒服，于是就不穿了，但是过了几天又开始穿了，这样是没有作用的。最好就是一直穿着，这样的瘦身的效果才会更加的明显。

产后孕妇身材走样，不仅需要注意饮食方面，也需要借助外力的帮助，比如束腰带等。产后孕妇身体虚弱，要注意营养的补充，更要注意不能吃对身体有损害的食物，那么产后穿什么牌子的塑身衣好，产后多久可以吃柠檬?

产后穿什么牌子的塑身衣好?

1美国Spanx塑身衣Spanx塑身裤真是超级火，JessicaAlba、Adele等明星都有在使用。产后的宝妈也有在囤。弹力非常惊人，也不会紧到宝妈们不能呼吸。而且还有很多种款式选择喔～作为Spanx家的拥蹩，产后塑身衣也没考虑别的牌子，亚洲人正常身材选S码(A码)就足够，平角三角高腰低腰连体分体黑色肤色全都有，简直是女性的福音!国内外的牌子试过太多，Spanx是当之无愧的最好穿，看起来巴掌宽的围度很好穿脱，比丝袜厚一点但是收腹效果一流，还根本不需要暗扣啊粘贴之类的，也不轻易卷边，能想到的Spanx都能做到!产后其实体重没变，但是肉有点松，运动恢复需要一个过程和时间，所以Spanx就成必备，最常穿的就是老版032三角高腰款和916的升级版2745平角高腰款，薄薄的一层也完全没负担～2日本华歌尔塑身裤很多宝妈们对华歌尔的内衣，印象就是“很好穿，非常舒服”而这款塑身裤也享有这般口碑。独特的压力编织，穿上后提臀收腹，很适合我们亚洲妈妈喔～3日本cogit夜用塑身裤这款塑身裤造型非常可爱，两条前后左右互相交叉的绑带，有弹性也很有设计感。据说可以有效刺激到脂肪，达到“塑体修身”的效果!春天马上就要到了，宝妈们晚上睡觉的时候穿着睡，持续一段时间，说不定立马就能美美瘦瘦啦裤子并不像普通的那种肋人的塑形内衣，上身后不会一下子变成瘦子，脱下后又变成大切素鸡一般(那种不仅坚持不了多久，且压迫内脏反而对身体有害)它是和普通内裤差不多的松紧，这样才适合晚上睡眠的时候穿，不会导致过于收紧骨盆所产生的下身血液循环不畅。日本设计在这方面产品是非常科学的。4法国Lytess塑身衣Lytess塑身衣的主打理念是“穿的身体保养品”，“美妆衣料”的概念是他们始创喔。这款塑身裤不会很勒，很舒服。还有小伙伴说，使用后皮肤都变好了呢

产后多久可以吃柠檬?

在所有的水果中，女性最爱的水果之一是柠檬。平时的生活中，总要泡上一杯柠檬水来饮用，不但可以给身体排毒还能美容养颜。那坐月子期间，新妈妈可以吃柠檬吗?柠檬水可不可以天天喝吗?

宫内营养师：产妇是可以吃柠檬的，对产后的身体恢复有一定的帮助。每天一杯柠檬水是可以的，但是不能超过1000毫升。详细的功效如下：

1、减肥瘦身。每天一杯柠檬水可以帮你清理体内的垃圾，而且柠檬是热量极低的水果，每天合理的饮食，月子期间体重自然能降下来。

2、美白肌肤。产后黑色素沉淀，所以妈妈们会看起来比较黑。而柠檬富含大量的维生素B，可以有效的美白肌肤。

3、增强体质。产后妈妈们的免疫力比较低，所以多吃水果，可以有效的增强体质，促进身体尽快恢复。

4、抵抗坏血病。你们含有大量的VC，是抵抗坏血病的最好元素，所以可以预防坏血病。

柠檬食用的注意事项

1、柠檬的酸性很强，不能空腹饮用柠檬水或食用柠檬。特别是肠胃功能不好的妈妈，也要慎吃柠檬，容易造成胃酸过多或胃功能失调。

2、柠檬最好是新鲜食用，泡水喝的温度不能超过60度，不然柠檬维生素不能很好被吸收。

3、柠檬不能和胡萝卜、海鲜、牛奶一起食用，会阻碍营养吸收，降低营养价值，引起肠胃不适。

4、新鲜的柠檬摸起来较硬、表面呈现均匀的黄色，形状偏圆一点的，汁液一般会较多。