为什么坐月子不能吃辣椒_备孕

坐月子为什么不能吃辣椒

月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。

坐月子饮食禁忌1 忌食辛辣

韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。

2 忌吃冷饭

有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

3 忌食麦乳精

有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢?因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

4 忌饮茶

产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。除了营养补充和禁口外，从健康角度还应考虑。

引言：一般来说，女性坐在月子里的老一辈的人会禁止让产妇吃辛辣的食物，特别是剖腹产的女性。那么，坐月子期间能吃辣椒吗？为什么？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、坐月子期间能吃辣椒吗

坐月子期间不能吃辣椒。无论是顺产还是剖腹产，女性产后身体都很虚弱。那时，如果吃辛辣的食物，会刺激产妇虚弱的肠胃，有可能引起腹泻、胀气、便秘等。吃辣的东西容易上火。产妇自身有痔疮问题时，吃辣可能会恶化宝妈的痔疮疾病。因此，清淡有营养的食物适合产妇。剖腹产产妇还需要特别注意伤口恢复护理，吃辣可能引起伤口发炎，阻碍剖腹产伤口的愈合。另外，分娩结束后，婴儿们将进入产后恢复期。这个时期通常是42天左右，吃太多辣的东西可能会影响产妇的身体恢复，身体恢复不好可能会引起危害。

二、坐月子注意事项

在逐渐恢复期间，不建议吃太多刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等。并避免生冷食物。一般剖腹产后半个月左右，伤口基本能愈合好。当然，这也和个人体质有一定的关系。产后吃辣椒不会影响伤口愈合，但可能会引起便秘。有些地方习惯刚生完宝宝就喝一大碗姜红糖水，并没有影响伤口愈合或便秘。宝宝出生后，四川、湖南的妹妹大多数人仍然爱吃辣椒，他们看不出辣椒有什么问题。当然，这和他们的饮食习惯有关系。长期吃辣椒，他们的胃肠道包括屁股已经适应了，所以还是要根据自己的情况合理安排饮食。

因此，坐月子的时候最好不要吃辛辣的刺激物，但是如果不忍耐吃了也没有不舒服的话，宝宝没有问题的话就不用担心了。

处在哺乳期的女性，生活中有很多注意事项，比如饮食上就有很多禁忌，首先那些凉性的水果最好要少吃，比如西瓜、芒果以及柚子等等，哺乳期的妈妈最好要忌口，其次，在夏天的时候最好不要吃冰镇的食物，除此之外，处在哺乳期的妈妈们也最好不要吃辣椒。

哺乳期能吃辣椒么？

哺乳期不能吃辣椒。

哺乳期不能吃辣椒的原因：产妇应该尽量少且慎吃辣椒。辣椒这一类辛辣温燥的食物，容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响到婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。

建议在产后1个月内，妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物，以防损伤脾胃、影响消化功能。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物，这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。

妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么，会直接影响宝宝的口粮，哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物；哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。

哺乳期不能吃的东西：

还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。