产后吃什么可以减少出汗，产后肚子疼几天能好

产后产妇的身体十分虚弱，所以许多产妇在生产结束之后就会进入晕厥的状态，这种状态一般会持续到产后的第二天，并且产后有些时候产妇还有可能大量出汗，可以通过吃一些东西来帮助自己调养身体，那么产后吃什么可以减少出汗呢?

产后吃什么可以减少出汗

1、生理性盗汗

不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

2、病理性盗汗

如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。

(1)黄芪桂圆羊肉汤

黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。

(2)参鸽汤

高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。

(3)泥鳅汤

糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。

(4)羊肚粥

羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。

二、产后出虚汗是怎么回事

其实很多的女性在生产之后，很容易出现出虚汗的现象，这主要是因为在怀孕期间，孕妇，为了能够给胎儿提供营养，所以母体的体液要比正常时期多，产后就会排泄出来。

产后出虚汗是怎么回事

1、由于怀孕期间要供给胎儿营养，所以母体的体液要比正常时期多很多。产后自然主要会以出汗的方式排泄已属多余的体液。出汗就是一种排除水分的方法，如果没有伴随其他症状，产后出虚汗应该是正常现象。

2、产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，一般只需要合理营养，正常哺乳即可。

产后出虚汗是怎么回事

3、产后有虚汗，也称为盗汗，多因产后气血耗伤，或阴虚内热，阴阳失调，阳浮不敛，迫汗外泄所致。产后身痛，包括关节酸痛，麻木，重着，肿胀，下肢乏力不便行走等表现。主要由于产后气血虚弱，风寒湿邪乘虚而入引起的。。

4、这些也可以通过食疗的。主要选用活血通络作用的食物。如当归生姜羊肉汤，虎骨酒，黄芪木瓜鸡(鸭)脚汤，胡椒炖猪蹄，牛膝猪筋汤，桑枝薏米猪蹄汤等。

5、血虚身痛造成的：可以用 葱白紫苏饮：葱白100克，紫苏叶15克，红糖50克。先用水煎葱白，紫苏叶，再去渣留汁，加红糖调服。每日1剂，连服5日

6、风寒身痛，可以用防风苡米煎：防风10克，苡米30克。水煎饮，每日3次。连服1周。

7、产后诸虚、发热、自汗。用人参、当归，等分为末另以水三升，加猪腰子一个(切片)，糯米半合，葱白二个，煮米至熟。取汁一碗，将人参、当归药末调入煎汤，饭前温服。

产后肚子疼几天能好

现在的准妈妈一般是顺产的比较多的，如果是难产或者是宫口打不开就是剖腹产的，一般顺产的话疼痛期会有10多天的，这个期间子宫也是需要回复的，处于收缩的状态的，一般超过15天还痛就需要去就医的，下面就给各位介绍关于顺产以后的一些基本知识的。

一、顺产后肚子疼几天能好

顺产过后产褥期为六周，在这期间子宫收缩需要恢复产前状态，所以子宫收缩的时候会有腹痛，一般子宫收缩为十几天，如果产后超过15天还会有子宫收缩痛，要考虑有子宫收缩不良，就要去医远检查。

二、顺产的注意事项

1、产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

2、争取时间休息 分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。

3、产后尽快排大小便 顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

4、产妇多汗应注意清洁 产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

5、多吃蔬菜避免便秘 产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。

上面就是关于顺产的疼痛时间以及顺产的注意事项等，一般是需要休息好的，还有就是饮食上需要调理的，初乳不能浪费的，很有用的，注意多吃蔬菜和水果的，以及多喝水防止便秘以及保证母乳的足量供应的，同时料理好婴儿的。

产后盗汗吃什么好

产后调理身体是一项非常重要的工作。由于女性在分娩时失血多，元气受损，导致体质弱。很多妈咪都退出现产后很长一段时间都非常喜欢出汗，这就是产后盗汗的想象。那么，产后盗汗吃什么好？

1、紫菜

紫菜富含丰富的维生素、钙、蛋白质等人体所需元素。产后多吃紫菜不仅有利于清热解毒、补肾养心，还可以增强机体免疫力。

2、猕猴桃

猕猴桃是滋补养颜的养身佳品。它富含多种营养价值，能帮助产妇降低胆固醇、助消化，而且能促进新陈代谢，提高免疫力。产后喜欢出汗的妈妈一定要多吃猕猴桃，可以改善出汗情况。

3、糯米大枣粥

红枣是补血佳品，粥也是产妇的不二选择，取糯米30g，大枣15g，再加上少许小麦仁和白糖，熬成粥，每日2次，一定帮助你减少出汗。

4、人参蒸嫩鸡

人参是大补食物，女性产后元气大伤，用人参炖鸡，可以大补元气，而且对产后盗汗、四肢冰凉疗效非常明显。

材料：人参：15g，小母鸡一只，姜片、少许盐、料酒

做法：将小母鸡切成块状，人参用温水洗净，鸡块用沸水去血，将鸡块和人参一起放入锅中，加上姜片、料酒等材料，蒸上一个小时即可。

产后盗汗是一种常见的月子病。孕妇分娩后会出现盗汗，这是非常真实的。主要原因是怀孕期间体内储存了大量的水。分娩后，水很容易排出并产生假汗，特别是对于剖腹产的母亲。这是分娩后的正常现象，所以母亲不必太担心，并且要及时注意出汗以防止感冒。那么产妇产后出汗多怎么办?

产妇产后出汗多怎么办

很多妈妈都会问，生完孩子为什么很爱出汗，动一下就大汗淋漓，产后盗汗大多与个人身体素质有关，体质弱的妈妈，出汗尤其多，而且持续时间长，产后盗汗怎么办?

1 .个人卫生

爱美是女人的天性。许多母亲担心她们是否能在分娩后洗头。生完孩子后，他们应该在七天后洗头。他们只能洗澡，不能洗澡。洗头后擦干头发和身体，以免感冒。此外，经常清洗外阴并用温水洗脚。

2 .适当的锻炼

尽管分娩后你必须卧床休息，但你仍然需要做适当的锻炼。一般来说，你可以在分娩后24小时起床，增加每天活动的内容和范围，做一些产后体操。卧床结合产后锻炼能有效地脱垂子宫，恢复体形。

3 .舒适的环境

产后分娩环境非常重要，房间必须干净明亮，通风新鲜。打开更多窗户通风，但是产妇必须有对流风，很容易感冒。房间必须安静，不要吵闹，以免迫使母亲和儿童休息，许多人容易携带细菌，影响母亲和儿童的健康。

产后盗汗吃什么好

产后调理身体是一项非常重要的工作。由于女性在分娩时失血多，元气受损，导致体质弱。很多妈咪都退出现产后很长一段时间都非常喜欢出汗，这就是产后盗汗的想象。那么，产后盗汗吃什么好?

1、紫菜

紫菜富含丰富的维生素、钙、蛋白质等人体所需元素。产后多吃紫菜不仅有利于清热解毒、补肾养心，还可以增强机体免疫力。

2、猕猴桃

猕猴桃是滋补养颜的养身佳品。它富含多种营养价值，能帮助产妇降低胆固醇、助消化，而且能促进新陈代谢，提高免疫力。产后喜欢出汗的妈妈一定要多吃猕猴桃，可以改善出汗情况。

3、糯米大枣粥

红枣是补血佳品，粥也是产妇的不二选择，取糯米30g，大枣15g，再加上少许小麦仁和白糖，熬成粥，每日2次，一定帮助你减少出汗。

4、人参蒸嫩鸡

人参是大补食物，女性产后元气大伤，用人参炖鸡，可以大补元气，而且对产后盗汗、四肢冰凉疗效非常明显。

材料：人参：15g，小母鸡一只，姜片、少许盐、料酒

做法：将小母鸡切成块状，人参用温水洗净，鸡块用沸水去血，将鸡块和人参一起放入锅中，加上姜片、料酒等材料，蒸上一个小时即可。

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