皮外伤可以吃什么

皮外伤可以吃什么

皮外伤可以吃什么，在现在社会当中，生活水平不断的提高，很多的人就会开始经常吃一些垃圾食品或者是禁忌的食物，导致身体变差，久而久之疾病就会出现。以下分享皮外伤可以吃什么？

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1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入人体后会转化为维生素a，可以促进伤口的愈合，所以擦伤后患者可以多吃胡萝卜。

2、橙子：橙子含有丰富的维生素c，有抗炎、抗氧化、防止伤口发炎、促进伤口愈合的作用，擦伤患者每天吃一些橙子有利于伤口愈合。

3、西红柿：西红柿含有的维生素c、番茄红素和胡萝卜素都有抗氧化的作用，可以促进伤口的愈合，患者经常喝一些西红柿汁对伤口愈合有益。

4、瘦肉：瘦肉是一种很适合擦伤患者吃的食物，它含有的蛋白质、锌、铁都很丰富，这些营养物质可以促进伤口愈合、增强机体的免疫力，因此患者平时可以多吃瘦肉。

5、葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖，能够为机体活动提供足够的能量，对伤口的愈合也有促进的作用，所以擦伤后患者可以多吃一些葡萄。

6、牛奶：牛奶含有的优质蛋白非常丰富，补充大量的蛋白质可以增强人体的免疫力，促进伤口的愈合，防止发生感染。

擦伤后想让伤口尽快愈合，就要注意饮食营养的补充，保证营养均衡摄入的基础上要多吃富含维生素、蛋白质、糖分和微量元素的食物，比如新鲜蔬菜水果、各种瘦肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等，同时患者也要注意忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜类食品也要尽量避免。

皮外伤可以吃什么2

在出现头皮裂伤时，要先对伤口进行缝合处理，一定要避免伤口感染。在饮食方面一定要注意禁忌辛辣刺激的食物，要多补充一些富含蛋白质和维生素的食物，可以多吃一些肉类以及新鲜蔬菜水果，要有足够的休息，避免过度劳累，也不要剧烈运动。

现在生活中由于很多人在工作中或者在运动中不注意，就会出现摔倒的情况，或者撞击到其它的地方，就会造成头皮裂伤，但是很多人只知道在出现头皮裂伤时，需要进行手术治疗或者药物治疗，但是并不知道在饮食方面需要注意什么，那我今天就来科普一下头皮裂伤吃什么食物比较好：

1、因为出现头皮裂伤，可能会造成大量失血，所以就需要多吃一些含铁和补血的食物，因为丰富的'铁元素有造血能力。另外也可以多吃一些动物肝脏、蛋白质以及富含维生素多的食物，这类食物能够促进伤口愈合，但是一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，另外也要少吃葱姜蒜等食物，这类食物可能会造成伤口感染。

2、在休息时可以炖肉吃能够加强营养，另外一定要多注意休息，尽量不要过度疲劳，并且在恢复期间不要喝酒，不要吃海鲜，也不要沾水，避免感染。在养好伤之前，一定要避免剧烈运动，这样才能够更快恢复。

3、在有头皮裂伤时，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这类食物能够更加有效的加速皮肤愈合。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的营养物质。并且一定要调整好心态，保持一个积极乐观的心态，避免压力过大，对伤口的恢复造成影响。

以上几种就是在头皮裂伤后饮食方面的建议，不管身上是哪种伤，都要禁忌辛辣刺激的食物，因为这类食物会刺激到伤口，导致伤口发炎，会造成一些无法挽回的后果。

在休养期间一定要多休息，避免过度疲劳，足够的休息有利于伤口的恢复。也一定要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致伤口裂开出血，就会对伤口的恢复造成很大的影响。并且在到医院进行拆线时一定要定期做好消毒，这样才能够促进伤口愈合。

皮外伤可以吃什么3

外伤的饮食注意事项主要为以下方面：

1、尽量不要饮用含有酒精的饮品，例如红酒、白酒、啤酒等。因为酒精会刺激伤口出现瘙痒不适的症状，同时还能诱发瘢痕性增生；

2、尽量不要吃过于辛辣的食物，例如辣椒、辣条、麻辣火锅等；

3、尽量不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等；

4、可适当摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果、鸭梨、葡萄等，因为这容易帮助神经的生长。患者还可以适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉，及较瘦的牛肉和羊肉等，能够帮助伤口的愈合；

5、患者如果失血过多，还可以适当吃补充铁质的食物，例如动物内脏、茄子等。

此外，其它的饮食注意事项，需要向主诊医师进行咨询。

皮外伤怎么愈合的快？

1、 方法一：如果不对伤口进行包扎的话确实好得快，伤口容易结成疤，容易长出新的组织，而且同时可以涂上消毒液。但是如果严重的就要看情况了，夏天的时候更是要防止感染。

2、 方法二：注意平时一定要有充足的休息，不做剧烈的活动，同时使用双氧水清洗伤口并碘伏消毒，稍大的伤口可纱布包扎，必要时可在医生的指导下口服抗生素进行全身消炎防止伤口感染治疗。

3、 方法三：平时的饮食要多注意摄取点维生素C，因为它可以促进伤口加快愈合，但是维生素C建议一天也不能服用过多，不然等伤口愈合之后，身体就会严重缺乏VC，会得败血症。

注意事项：

皮外伤是不可避免的，生活中总有磕磕碰碰。所以我们要好好学习让皮外伤愈合的快的方法。

1、受伤人群由于受到突发性伤害，人体会产生应激性反映，提内各种激素运作迅速，将提内储存的能量快速消耗，以补充人体的能量维持，因此碳水化合物/蛋白质//矿物质等大量急需，但是由于人体应急需要，肠胃功能处于较虚弱状态，吸收受到限制，所以所有的人群应该以流质或者半流质方式提供饮食。

2、所谓流质就是指非固体类饮食的称呼。如粥类，奶类，豆浆类等。米饭适量即可。

3、避免红色肉类，因为红肉消化能力要求高，容易导致便秘，影响休养。如牛肉/猪肉/鸭肉等。

4、需要白色肉类，如田鸡/鸡肉类，鱼肉腥，不宜修养时进食。瘦肉如果采用炖煮等方式可以适量吃。

5、饮食烹饪要求：达到入口即化效果。因为咀嚼过多消耗能量，病人虚弱，应该将肉类蔬菜等炖煮或者煲煮，至熟烂状，将维生素类溶到汤水喝进提内。此外，美味的程度也要注意。食用油应该严格选用花生油等植物类油，不用猪肉油。

由于维生素C对促进补血（铁吸收）、伤口快速愈合有效果，建议额外购买天然维生素C补充，一天三次，早中晚各一次，每次300毫克（看每片含量）。

6、蛋白质补充：通过豆类豆腐豆浆类食物补充。以及优质的鸡肉补充。

7、碳水化合物通过煮红薯汤补充，每天中午一碗。不另外加糖，红薯本身甜，人体利用的是天然的糖份最好。

8、从水果中补充矿物质钾等，苹果一天一个，香蕉促进排便轻松，可以一天一个。

9、食疗：煲汤时应该放红枣/枸杞等配合，利于血液生成。

10、蔬菜类适合吃根茎类：莲藕/凉薯/白薯/萝卜/红薯/芋头/玉米等为主，加强生命力以及康复速度。

当然，尽量不要提受伤相关的报纸/信息，避免触景伤情，影响食欲，引起神经性厌食。

您好!

一，如果不想吃药,应该吃苦菜,苦瓜等下火的药物,多喝水,不要导致伤口发炎,最好每天用碘伏擦一擦伤口,可以消毒的.其次,可以局部涂抹芦荟胶来促进伤口的愈合.还应该注意这几天不要洗澡,洗伤口,以免感染.

二，富含蛋白的食物分动物蛋白和植物蛋白，建议多吃畜肉类及豆制品，并且要注意营养合理

专家建议：少辛辣少色素少吃发物(如羊肉之类)心情舒畅恢复最快

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