每个人的人生境遇不一样，遇到的实际问题也不一样，很难开出包治百病的药方，但是，有一些原则应该是每个人都可以去学习的，也是有用的。
一、多去看一些传递正能量的文章、书籍和视频。
文章、书籍和视频都是可以给你传递技能、知识和思想的，也有很多人在感觉迷茫和颓废的时候喜欢通过阅读一些文章、书籍或者观看一些视频去寻求解决之道，这应该是最便捷、最便宜的一种方式，也是大家最容易实现的一种方式。
当你处于迷茫和颓废的时候，一定要多去看一些传递正能量的东西，甚至只看那些可以传递正能量的文章、书籍和视频。
现在打开今日头条或者其他各种自媒体，你会经常看到一些人发一些传递负能量的文章和视频，也有很多喜欢去看这些东西，可能是觉得看到有那么多人和你有同样悲惨的遭遇，甚至比你更惨，你自己会觉得多少得到了一些心理安慰。
但是，扪心自问，你如果看多了这些传递负能量的东西对你改变目前迷茫、颓废的状态有好处么？只是寻求心理安慰无助于你走出这种状态。
所以，如果你正好处于这种迷茫和颓废的状态，一定要多去看一些可以给你带来正能量的东西，它可以是“心灵鸡汤”，可以是具体的方法技能，还可以是别人成功的一些案例。
现在自媒体平台给大家提供了便捷的方式，大家可以更多地关注那些可以给你带来正能量的账号。
二、多与那些给你带来正能量的人接触。
如果你处于这种迷茫和颓废的状态，对于大多数人来说，很难自己快速地从这种状态中走出来。那么你就需要尽可能地多的与那些可以给你带来正能量的人接触，与他们为伍。
“近朱者赤，近墨者黑”，很简单的道理：你经常和勤奋的人在一起，自己不会懒惰；你经常和高雅的人在一起，自己不会低俗；你经常和那些整天通过努力奋斗挣钱的人在一起，自己就不会颓废了。
在一家公司，如果你遇到一个勤奋、聪明的老板，是一件幸事；在你的身边，如果你遇到一些勤奋、积极、努力的同事，想尽办法多和他们待在一起，因为你迟早也会成为那样的人。
如果说你现在正处于迷茫、颓废的状态，天天约一帮同样遭遇的人喝酒消愁；打麻将、打牌消磨时间，对你有什么好处呢？
三、不要拒绝那些对我们有好处的批评、说教和帮助。
如果你正处于迷茫、颓废的状态，如果你的父母、妻子、女朋友、上司、同事能及时指出你的不足，给你出谋划策，或者给你实际性的帮助，你应该觉得荣幸，因为他们并没有放弃你，所以你千万不要自暴自弃、自我沉沦。
只要他们说的、做的，是对你有好处的，那你就千万不要拒绝，不要觉得烦、不要觉得他们在嘲笑你，你应该感谢他们，感谢其中有些人对你不离不弃，愿意再次给你机会、给你时间、给你帮助。
你身边有这样一些人，真是三生有幸！
我感觉最主要的问题不是你的内向，其实你是一个有思想的人，有自己的理想和抱负，只是在这样一个状态下你没有办法施展自己的能力，才让你有了这样一种无力感，就像很有力量感的一拳打在了棉花上，让自己反而失去了信心和目标。看样子你是在建筑行业里，其实这个行业里是有很多东西可以学习也要学习的，辛苦是必然的，因为人生本来就是在受苦，所以要有吃苦的思想准备。还有就是多交朋友吧，干建筑的都是很豪爽，很义气的男人，也许喝一次酒就可以交到一大群哥们，这样自己也就不会再寂寞了。在这样的氛围里，逐渐的也就改变了你内向的性格。还随意要走出去，既然可以和一个人说话，那我就可以和第二个人说话，那么一直这样推下去，就会有很多可以交流的人了啊，有时候一个点头，一个微笑都会带给自己一天的放松心情。
至于工作，其实什么工作都是一样的，没有高低贵贱之分，想要干好一份工作，都要付出努力，付出辛苦，这样才能有收获的喜悦。你敢确定换一份工作情况就会好吗？可以换公司，但不要换行业，因为隔行如隔山个，在一个新的行业里你需要时间去适应，最起码不利于你现在的情况。只要尽心去做了，去付出了，不要计较太多，就会收获喜悦。
希望对你能有所帮助。
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