明明长得不胖，为什么还会有脂肪肝？

明明长得不胖还会有脂肪肝，脂肪肝是由于患者的肝脏不能很好地代谢脂肪而引起的。一些不胖但肝功能差的患者也会患脂肪肝。所以平时应该保护肝脏，尽量不抽烟喝酒，保持清淡饮食，不要吃太油腻的食物。多与基因代谢遗传有关，基因往往决定人体的血脂代谢，由于受基因的影响，导致血脂代谢异常，导致肝内脂肪的合成和分解食物平衡，导致脂肪在肝实质细胞内过量积累，很可能会形成脂肪肝。

肥胖的人患脂肪肝，而且说肥胖的人患脂肪肝的可能性更大只是，只要是在饮食主食中脂肪过多，脂肪过多，经常饮酒，不锻炼的人，都会有脂肪代谢异常，而脂肪代谢异常，那么就会有脂肪肝表现，关键是因为脂肪摄入过高。

长得不胖还有脂肪肝，虽然有些人并不肥胖，但也可能发生脂肪肝，这主要是因为脂肪在体内分布异常，导致脂肪在肝细胞中过度积累和肝损伤，导致肝炎的一些表现。由于一些人平时在减肥和过度饮食或快速饮食，短期内会导致脂肪分解增加，过度消耗肝内谷胱甘肽肽，进而损伤肝细胞，会逐渐形成脂肪肝。如果长期酗酒，很容易对肝细胞造成损害，导致肝细胞代谢脂质的能力降低，可能诱发脂肪肝。

明明长得不胖，为什么还会有脂肪肝？在这种情况下，我们应该给予合理的处理。如果你平时长时间摄入大量高热量食物，多余的热量会转化为脂肪并储存在脂肪组织中。当储存的脂肪超过脂肪组织的容量时，多余的脂肪就会储存在肝脏中，从而诱发脂肪肝。在这种情况下，我们必须调整饮食结构，均衡饮食，使脂肪慢慢恢复正常分布，使肝细胞中的脂肪逐渐减少，使肝细胞功能恢复，使脂肪肝慢慢自然缓解。

对于脂肪肝这个疾病，其实很多人把它归纳为富贵病的一种，其实脂肪肝与富贵病里面的三高高血压、高血脂、高血糖，没有任何的关联，因为有些得脂肪肝的人特别的瘦，最主要的原因就是身体蛋白质吸收不够，才导致这样的原因产生脂肪肝的原因。

脂肪肝主要是与饮食以及血脂有关，不肥胖的患者如果饮食主要是以高脂肪饮食为主，也是会引起脂肪肝。因为饮食中的脂肪一部分是通过肝脏来进行代谢，大量脂肪食物的长期摄入会导致肝脏代谢不全、脂肪沉积，从而出现肝脏脂肪样变。而某些患者由于遗传性因素，会引起血脂偏高，但是并不肥胖。高脂血症也是从肝脏代谢血脂，也一样会引起肝脏脂肪样变。所以，脂肪肝并不一定与肥胖相关，也与其他的一些相关因素有关系。

脂肪肝却不全是因为肥胖和饮食所致，实际上，脂肪肝这个词是用来描述肝脏的一种病理状态，全称是肝细胞脂肪变性，而肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题，都可以出现脂肪堆积在肝细胞里，不仅仅是因为摄入脂肪过多。

比如脂肪酸分解和转移的障碍、脂肪合成过多、肝细胞中毒及营养不良，都会导致肝细胞脂肪代谢异常，从而出现脂肪肝。所以，很瘦的人也可能得脂肪肝，因为肝脏不仅合成与分解脂肪，还是脂肪储存的中转站，长期营养不良的人群体内缺少蛋白质，就会影响肝脏合成脂蛋白，肝脏由于无法向外运输多余的脂肪，这些脂肪就堆积在肝脏本身，从而导致了脂肪肝。

虽然脂肪肝不一定是由于肥胖和饮食造成的，但也不可以此为借口而胡吃海喝。解决单纯性脂肪肝的不二法门，是戒烟，戒酒，戒糖，低脂肪高纤维，减少精白细软，增加维生素、矿物质和抗氧化成分，同时增加运动。对于需要减肥的人，减肥的方法一定要科学合理，不能因为减肥就放弃必要的能量摄入，就不顾膳食平衡，一旦出现营养不良，脂肪肝只会越减越严重。

---