（1）按揉穴位：合谷
劳宫
内关
阳溪，每穴约1分钟。
（2）推揉法。病人患肢伸直，掌心向内。医者一手托住患肘前臂，另一手的大鱼际、拇、食指着力沿手太阴肺经、手少阴心经和手厥阴心包经的循行线指端，边推边揉反复施术3分钟。然后，一手握住患腕部，另一手拇指轻柔缓和揉捏腕部及手掌桡侧2分钟。
（3）拨伸法。医者一手握住患肢前臂远端，另一手握住掌指部，两手在缓慢轻度向相反方向牵引的同时，握掌指之手将腕关节适当背伸和屈腕活动5-7次。
（4）振颤法。医者一手握住患肢前臂远端，另一手握住掌指部，两手在缓慢轻度向相反方向牵拉的同时，握掌指之手反复进行振颤活动1-2分钟。
（5）勒法。医者左手握住腕部，右手食、中指的第二节挟持患肢手指末节远端，急拉滑开发出“嘎声”。第2、3、4指依次进行。
阳溪穴，属于手阳明大肠经之经穴（五行属火），出自《灵枢·本输》。阳者，热也、气也，指本穴的气血物质为阳热之气。溪者，路径也。该穴名意指大肠经。经气在此吸热后蒸升上行天部。本穴物质为合谷穴传来的水湿风气，至此后吸热蒸升并上行于天部，故名。 阳溪穴位就是于人体的手背上，阳气汇聚而成的溪流。 别名中魁穴。
阳溪穴位于腕背横纹桡侧端，当拇指上翘时，拇长、短肌腱之间的凹陷中。简易取穴法为， 以两手虎口交叉，当拇指尽处是穴。
《千金方》：“阳溪主臂腕外侧痛不举。”本穴近治作用具有舒筋利节的功效，所以对穴位所在的前臂、腕关节疼痛具有良好的治疗意义。现代研究表明，阳溪穴对腕管综合征，肌腱炎等手腕关节疼痛具有良好的疗效。《医宗金鉴》有言：阳溪主治热病烦心，瘾疹痂疥，厥逆头痛，咽喉肿痛及狂妄，惊恐见鬼等证。因本穴具有 通腑泄热、通经止痛、定惊安神的功效，故时常进行阳溪穴按摩可以治疗头面及五官等部位的病症，适用于咽喉肿痛、牙痛、头痛、耳聋、耳鸣、腕关节疼痛、目赤肿痛、鼻衄等症。 《针灸资生经》：牙痛，屈手大指本节后陷中（阳溪穴），灸三壮，初灸觉病牙痒，再灸觉牙有声，三壮痛止，永不复作，左痛灸右，右痛灸左。 所以本穴与合谷相似，同样具有治疗热性牙疼的功效。除此之外，阳溪穴还擅长通经活络，让阳气在体内像溪水般流动不止，补阳气，提精神。又因阳气由此上行于头面部，它还是一个能改善脑部和眼部供血的要穴。同时，他也是助睡的要穴。
本穴保健方法：
第一、针刺法：直刺0.5~0.8寸，局部酸胀。手法用平补泻法或捻转补泻法， 治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎可采用“恢刺”法或短刺法。、
第二、艾灸法：一般选用艾柱灸或艾条灸，可悬着回旋灸。也可以选择隔物灸， 大小的生姜1块或大蒜1瓣，切片约0.5cm厚，刺孔数个，置于手阳明大肠经阳溪穴，将艾绒搓成三角形，如黄豆大小，置于姜片或蒜片上，以火燃点。左眼病灸右侧，右眼病灸左侧，双眼病灸双侧。待 艾炷 快烧尽或 皮肤 觉灼痛时，即将艾炷去掉，再换一炷。
第三、按摩法:：可用小拇指在穴位上顺时针按压，以局部微微发红为宜。
腕管综合征的防与治：①重在预防：经常用手作业者，要注意正确的姿势，不要让自己的手老是偏向一侧；要有适当的休息时，不时地放松自己的双手，活动手指，不让操作的手腕过于疲劳。
②按摩：用红花油等外搽局部后，按揉外关、阳溪、鱼际、合谷、劳宫及痛点等穴位，然后将患手在轻度拔伸下缓缓旋转、屈伸腕关节，术者左手握住患手腕部，右手拇、食二指提住患手拇指末节，向远心端迅速拔伸，以发生弹响为佳，依次拔伸第2、3、4指。每天按摩1次。
③中药外洗：防风、荆芥、川芎、甘草各3克，黄檗、当归各6克，苍术、丹皮、川椒各10克，苦参15克，煎水熏洗患处，有祛风散淤、活血通络之功效。
(4)忠告：运动双手护手健体是不需要花费太多时间与精力的，下述三招简便又有效：其一是双手用力握拳，然后突然放开，反复做，握拳时吸气，放开时呼气。每次20下。这样运动可以预防手部关节硬化、皮肤粗糙、十指冰冷，还可以增强心血管功能。其二是用右手大拇指、食指压、按、搓左手的每一个手指和每一个关节。要按摩到手指有温暖感为止，然后再换手操作。这样按摩可防止关节变形、变粗、变硬、变大，使血液营养到所有的末梢，同时通过神经反射刺激大脑皮层，使头脑灵活。其三是右手握拳，无须用劲；用各手指中节关节角按压左手背，稍稍用力；然后换手重做。这样操练能使人体经络和血管得以畅通。
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