首先最适合的肯定是枣花蜜，毕竟在生产过程中女性朋友损耗了大量的气血，枣花蜜可以很好的滋阴补血，还能为女性朋友提供所需营养。
其次就是水白蜜，便秘是非常难受的一件事情，尤其是产后便秘，更会影响心情。其含有的多种活性酶可以调节胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化。从而可以有效的缓解便秘，为产妇朋友解除便秘的困扰。
哺乳期可以吃蜂巢蜜吗?坐月子可以吃蜂巢蜜吗?不少刚生完宝宝处在哺乳期的妈妈们也想进行滋补调理，来保证奶水充足可以给孩子提供足够好的营养，那在哺乳期内可以吃蜂巢蜜吗?
哺乳期的女性是能吃蜂巢蜜的，这对身体健康非常有益。蜂巢蜜里面主要含有蜂蜜、蜂胶，因此并不会给宝妈带来危害，而且对孩子只有好处、没有坏处。哺乳期的女性吃蜂巢蜜，可以滋补调理身体。
有不少女性都有鼻炎、咽炎，而到了哺乳期的时候，因为要照顾宝宝，这会使身体劳累过度，所以鼻炎、咽炎都很容易加重，尤其是在干燥的秋季，很容易使疾病反复发作。而食用蜂巢蜜就可以缓解鼻炎咽炎的症状。大家可以每天咀嚼一些蜂巢蜜，或者是用40°的温水冲泡饮用。
在蜂巢蜜里面含有很多的抗菌、抑菌物质，具有消灭身体中致病菌的作用，有助于增强抵抗力，只有宝妈身体健康了，才可以更好的照顾宝宝。而且在抗菌、抑菌物质融入乳汁，并进入到孩子体内以后，也能够减少孩子患病的几率。
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