在日常生活当中，很多人都说，蜂蜜水具有通便的作用。但是，也有些人认为蜂蜜水不具备通便的作用。那么，接下来我们大家一起去了解一下。
一、蜂蜜水到底有没有通便的作用？
一般来说，蜂蜜水的确是具有通便的这种作用。因为蜂蜜水能够促进肠道蠕动，从而能够起到缓解便秘的症状。但是，蜂蜜水通便的作用是因人而异的。因为蜂蜜水当中含有大量的果糖。有些人对果糖的吸收能力比较好，那么，喝蜂蜜水就能够起到通便的作用。但是，如果有些人对骨头的吸收能力较差，就会达不到通便的作用。所以，蜂蜜水的通便的作用是因人而异的。
二、喝蜂蜜水的好处
蜂蜜水性质偏凉，所以，在一般情况下，蜂蜜水具有润肠通便的作用。还有，蜂蜜水当中含有多种营养成分，所以提到健脾和胃的作用。对于一些食欲不振，恶心，呕吐，腹胀等都有一定的调理作用。还有，蜂蜜水当中含有抗氧化的物质，这种物质能够清除体内的自由基。因此，可以防止皮肤干裂。同时，还可以有效的改善皮肤暗沉，增加皮肤弹性的作用。还有，蜂蜜水对肝脏有一定的保护作用，能够促进肝细胞的再生。而且，还可以预防心脑血管疾病，因为蜂蜜水可以改善血液的成分。另外，对于失眠的人也可以起到改善睡眠的作用。一般来说，在睡前口服蜂蜜水，可以有效的改善睡眠质量。
小提示
喝蜂蜜水对人体的好处比较多，在喝蜂蜜水的时候，一定要避免空腹饮用。空腹饮用容易出现胃胀的情况。还有，在冲蜂蜜水的时候，水的温度一定要注意。使用60度左右的温水，不能太烫也不能太凉。然后，饭后不要马上喝蜂蜜水，否则容易出现消化不良的情况。
便秘吃蜂蜜具有一定的效果。蜂蜜具有促进消化，润滑大便的功效，便秘患者可以取适量蜂蜜泡水饮用，可一定程度上湿润粪便，促进粪便排出。此外蜂蜜具有一定的清热去燥的功效，对于因上火引起的便秘也可起到有效的缓解作用。
除蜂蜜外，便秘患者还可吃香蕉、苹果、梨、橘子、草莓等富含纤维的水果，此类食物也可改变粪便性状，促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。患者平时还应增加饮水量及运动量，避免长期久坐。
部分患者便秘症状比较严重，进行积极饮食调理后便秘仍不缓解，此类患者可在医生指导下适当使用小麦纤维素颗粒、乳果糖口服溶液、开塞露等药物缓解便秘，长期使用药物可产生依赖性，患者应注意避免。
并不是因为细菌。
蜂蜜治疗便秘的原因如下：
1.它具有很好的润肠通便功效，同时蜂蜜又能加快肠胃的蠕动，调节消化系统功能，从而彻底从源头上改善便秘并有效防止便秘的产生。
2.现实生活中很多时候便秘都是因为上火引起的，这时选择清热去火的蜂蜜会对便秘有极大的帮助
拓展资料：
蜂蜜的作用功效
1.蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处 [1]
2.蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果
3.食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力
4.蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果
5.蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长
6.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度
7.蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）
参考资料：蜂蜜 百度百科
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