便秘吃大焦蕉好还是香蕉好

便秘吃大焦蕉好还是香蕉好,第1张

便秘可以吃自然熟透的香蕉效果比较好,如果吃不熟的香蕉,是改善不了便秘的。火麻番石榴茶有润肠通便的作用,同时可以调理肠胃,对便秘患者非常管用一个人不能只是吃肉,应该蔬菜也要多吃一些,因为蔬菜含有我们需要的膳食纤维素,可以改善我们的肠道以及大便干结问题,建食用一周你就会发现便秘的现象有所改善。

便秘还是吃香蕉好。

不过便秘的原因很复杂,需要做排便造影,结肠运输,电子显微肠镜确诊,建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊,然后对症治疗,不可轻信广告或偏方等,祝:早日康复!

便秘患者吃香蕉有助于通便。香蕉、火龙果,尤其是红心火龙果还有苹果等食物,均有通便,治疗便秘的效果。香蕉比较甜,含的糖分可以增加肠道渗透压。另外,香蕉含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,尤其是熟透的香蕉,具有通便的效果。

火龙果也含有丰富的膳食纤维,性质与香蕉相似,是较好的通便食材。如果便秘的患者没有糖尿病,适当多吃熟透的香蕉能够通便。如果是患有糖尿病的患者,由于香蕉较甜,含糖量较高,可能会引起血糖升高,这时要尽量减少,甚至避免食用,可以采取其他的方式进行通便。便秘在老年人中比较常见,多为习惯性便秘,也称功能性便秘,并没有器质性病变,例如息肉、肿瘤等问题。另外,糖尿病导致的胃肠轻瘫导致胃肠蠕动受限,可以长期食用香蕉辅助通便。

一般情况下吃香蕉对便秘有用。因为香蕉是一种口感比较软糯,含有较多纤维的水果。如果患者肠胃功能正常,脾胃不虚寒,可以适当食用香蕉。但香蕉含糖量比较高,所以糖尿病患者或血糖比较偏高的人群,则需谨慎对待。如果本身脾胃虚寒,平时吃凉的食物或过甜的食物会出现胃脘胀满、打嗝、嗳气、反酸,也不能食用香蕉。

因此,香蕉本身有助于排便,但因人而异,正常人可以进食香蕉。但如果本身脾胃功能较差,尤其偏寒性、偏虚寒性的人群,则应尽量避免进食香蕉,可以选择进食其它食物,如蔬菜、粗粮、杂粮、麦片、玉米等。

从前的香蕉能够改善便秘有一定的科学依据,但如今的香蕉可能不具备该功能。现在的香蕉还没有成熟就被采摘下来,后期再进行人工催熟。该种香蕉具有鞣酸,而鞣酸属于收敛的物质,摄入体内后可能会导致大便更加干结。而自然成熟的香蕉的果胶能够促进肠蠕动,改善大便。


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