二，菠菜。很多人认为菠菜中含有大量的铁元素，能够起到补铁的效果。其实菠菜中还含有大量的绿色素，这种绿色素不但可以调节内分泌，而且还可以起到清热解毒的功效。所以对于出水痘的患者来说，可以多吃一些青炒菠菜，只是炒菠菜的时候，注意不要放太多辣椒。
三，山药含有大量的黏液蛋白。吃山药不但可以美白皮肤，而且还可以缓解焦躁不安的情绪。因为出水痘以后，身体的皮肤表面都会出现大量的水泡。这些水泡看起来比较恶心，不但会对身体造成不良影响，而且对心理影响也非常大。因此出水痘的人吃一些山药，能够帮助调节焦躁不安的心理。
以上就是针对于“出水痘吃什么菜最好 三种食物可以帮助对抗水痘”的介绍。出水痘是一种比较常见的生理症状，因此患者不要太过于焦虑。饮食方面，除了上文中介绍的三种食物以外，还可以多吃一些含有维生素c的水果，因为维生素c能够起到杀菌消炎的作用，对于水多的人也有一定的帮助。
水痘患处有水疱约绿豆大小，疱膜紧张发亮，中心凹陷呈脐窝状，个个独立，成簇若串珠，呈带状分布基底部发红，疱群间皮肤正常。 大人出水痘吃什么食物 ?
大人出水痘吃什么食物1、忌食辛辣温热食物
酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。
2、慎食酸涩收敛之品
酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为，本病多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故治疗应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品，易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。
3、慎食肥甘油腻之品
肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。
成人出水痘的原因水痘是由病毒引起的一种常见传染病，2—10岁的儿童多发，病毒存在患者血液、口腔分泌液以及水疱的疱液中，可通过直接或间接被感染。皮肤科医师认为，成人患水痘的原因多半与各种原因导致的身体抵抗力下降有关。感染上水痘病毒后，在某些诱因下，如过度疲劳、精神创伤或患有上呼吸道感染等疾病都有可能发生，症状要比儿童严重，且容易并发病毒性肺炎和脑炎。
水痘除了传染性较强之外，潜伏期也较长。在感染水痘后，患者多表现畏寒高热，体温增高，头痛、咽痛、浑身疲乏无力等症状，与感冒有些相似，再加上很多人由于误以为水痘是儿童病，个别患水痘的成年人在就诊前以为得了感冒或其他皮肤病，自行服用一些退烧药物，也贻误病情、增加发生并发症的机会。所以，成人更应该注意预防水痘。
接种疫苗预防水痘的发生亦可使症状得到缓解。此外，在水痘高发期，应注意保持居室通风，并做好环境和日常用具的消毒处理工作，尽量少到人口密集的公共场所。对于水痘患者，在接受治疗的同时一定要在家静养，注意隔离，同时要勤换内衣，饮食宜清淡，多饮水，不要吃辛辣的食品，戒酒戒烟。另外，水痘虽然痒，但不能抓，因为抓破后会落疤，也有可能会导致细菌性继发感染，严重的还会发生败血症。
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