坚持屏气收腹对身体健康有什么作用？
经常收腹是比较好的，它是一种锻炼身体方式，可以让胃肠道蠕动速度增加，而且还能按摩胸腹部脏器，血液循环速度变得更快，锻炼身体效果很明显，每天早饭，午饭之前可以进行适度收腹动作，吃晚饭之前也可以做，对健康有很好的帮助效果。
1、适度闭气可以锻炼呼吸肌，增加人的肺活量，改善人体在缺氧状态下的生理机能，提高对缺氧的耐受能力。
经常做收腹动作可以推动肠道蠕动速度，让消化功能更好，而且能够减掉腹部赘肉，对穴位进行刺激按揉，在收腹的同时要提臀提肛以及挺胸，这样就能让胸型更加好看，还能预防痔疮出现。
2、想要让收腹的效果更好，正确的方式方法非常重要，应该先调整好坐姿，然后挺胸收腹把脂肪有效去除，只要保持直腰收腹以及挺胸的状态，即便没有办法始终支持，想起来做一下也能起到很好的减肚子效果，可以先进行腹部顺时针按揉以及逆时针按揉，让脂肪代谢速度提高，每天早上晚上各做一次，坚持一个月就可以发现好的效果。
方法不正确，如过长时间闭气，超过人体承受能力，会肺、心、脑、肾等人体重要脏器缺氧，出现头晕、耳鸣、双眼发黑、胸闷、头痛等一系列的缺氧状况，还有可能造成血压突然增高，增加脑出血的风险。所以闭气要控制在适当时间，最好是在专业人士指导下进行。
练习闭气有一定的好处，方法不当也会产生不良影响，需要掌握正确的方法。
闭气的好处：
1、憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，如人的臂力和握力在憋气时最大，呼气时次之，吸气时较小；
2、可为有关的运动环节创造最有效的收缩条件。如短跑憋气利于摆臂稳定。
闭气可能产生的不良影响：
1、长时憋气压迫胸腔，使胸内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞及视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣和眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常进行。
2、憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压骤减，原先潴留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，心输出量大增，血压也骤升。这对心力储备差者十分不利。
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