多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。
忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。
忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
睡觉前不要进食，进餐后应在1～2小时后就寝。
有以下两种情况：
1、虚症：症状为头晕头痛、记忆衰退、多梦、盗汗。
经常服用桃、香蕉、苹果等水果。
猪肝、猪心、蛋黄、龟或甲鱼肉，烹调后当菜服食。
2、实症：症状为胸脘闷满、烦躁不安、不思饮食、难以入睡。
多食萝卜、番茄、冬瓜等新鲜蔬菜。
多食西瓜、生梨、荸荠等清热利水的瓜果。
多食绿豆粥、瘦肉、猪肝、鸡蛋汤等清淡利口的食物。
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