鼻出血吃什么比较好？

鼻出血是多种疾病的常见症状，小量出血，称为“鼻衄”；严重出血不止，称为“鼻洪”。鼻孔出血量，或少或多，严重时出血不止，口干口渴，舌质红、苔黄。

饮食应禁忌辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉、浓咖啡等；严禁喝烈酒，禁吸烟。

饮食宜吃些清淡、易消化而富有营养的食物，如猪瘦肉、兔肉、羊肉、蛇肉、豆腐等。多食含有维生素C的食物，如苹果、雪梨、橙等。多食新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等。

许多情况下，大家出鼻血的原因是比较突出的，例如反射性的创伤造成的出鼻血，但也是有许多情况下出鼻血是无缘无故的，据医生介绍，鼻子流血与人的肝和肺拥有紧密的关联，例如出现肺热的情况下，便会造成人的血气升高，随后便会出现出鼻血病症，那麼假如一个人经常流鼻血得话，在饮食搭配上应当如何吃呢？

经常流鼻血吃什么食物？

一、针对经常流鼻血的人而言，多吃一些大枣是比较好的，假如经常流鼻血必定会导致体质虚弱、血液外流比较严重，而大枣有着补血补气养神的作用，因而如果是经常流鼻血的病人何不多服用大枣，既可补充外流的血液，还可补气血美容养颜，不妨一试呢。

二、经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生仁又称为长寿果，花生仁带有丰富多彩的不饱和脂肪，且没有胆固醇，能够协助清理血管垃圾。花生仁针对一部分因凝血功能差而造成的鼻出血有一定减轻功效。没有除掉红外套的花生仁能提升血小板成分，改进血小板品质，改进凝血因子的缺点，因而有推动凝血功能的功效。

三、出鼻血吃什么食物？这儿为强烈推荐白木耳，在中医药学的视角看来，经常流鼻血多是因为肺燥血热这类要素造成的。而白木耳具备清肺润肺的实际效果，是很好的维护保养类食材，经常流鼻血的病人多服用银耳粥不但能够帮消除肺上的火，并且还能够做到健康保健的实际效果。

假如经常流鼻血，最好是多吃一些新鲜水果，由于新鲜水果中含的营养元素是十分高的，建议多吃梨，由于大家都了解，梨有清热去火、生津解渴燥、净心降火的作用。对肺、支气管炎及呼吸道有非常好的滋养作用，还可促进消化、推动胃口，并有优良的退热有利排尿功效。每日吃上一到2个梨可合理减轻秋燥。

五种“去火”食疗法

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。

体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

上火适合吃一些凉性的食物·

食物属性-寒、热、温、凉

寒凉食物:一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。

【小常识】 寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用，适合热性体质者吃，可改善其失眠、肿胀及炎症。

温热食物:一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物。

【小常识】 温热食物多具有温阳和散寒作用，可用来治疗寒证和阴证。适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞，贫血萎缩的机能。

平性食物:虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。

【小常识】 平性食物对热证或寒证都可配用，十份适宜虚不受损、实不敢泻的人。

寒凉

谷类: 小米、小麦、大麦、荞麦

豆类: 绿豆

食用油: 生麻油

调味品: 0

饮料: 绿茶

蔬菜: 海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生萝卜、莴苣

水果: 西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、杨桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、罗汉果、无花果

干果: 0

畜: 马肉、兔肉

禽: 鹅肉、鸭肉

水产动物: 蛤蜊、蚌、蛏、蚬、田螺、牡蛎肉、蟹

平 和

谷类:薏苡仁、玉米

豆类:黄大豆、黑大豆、红豆、毛豆、蚕豆、白扁豆、豌豆、豇豆

食用油:花生油

调味品:蜂蜜

饮料:豆浆、可可、牛乳、羊乳

蔬菜:白菜、荠菜、茼蒿、甘薯、马铃薯、山药、芋头、蘑菇、香菇、木耳、葫芦(瓠瓜)、胡萝卜、菱角、莲藕

水果:柠檬、苹果、李、酸梅、桑椹、菠萝、葡萄

干果:花生(煮食)、芝麻、莲子、芡实、松子、大枣、番瓜子、西瓜子、栗子

畜:猪肉、牛肉

禽:鸡肉、鸡蛋

水产动物:鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲥鱼、乌鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼、比目鱼、鳗鱼、泥鳅、鲨鱼、鱼翅、蚶、干贝、淡菜、鲍鱼、海蜇、鳖、龟、田鸡、乌贼、海参

温 热

谷类:糯米、高粱

豆类:

食用油:豆油、菜子油

调味品:红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末

饮料:红茶、咖啡

蔬菜:熟萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜

水果:山楂、杏、金橘、樱桃、桃、石榴、荔枝、龙眼、榴裢

干果:花生(炒食)、核桃、葵花子

畜:羊肉、狗肉、鹿肉

禽:

水产动物:鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、河豚、虾

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