由于所处的环境是粉尘等比较多的地方,鼻腔黏膜每天吸附大量环境空气中的粉尘等造成鼻黏膜湿润度降低,从而出现鼻子干燥的症状。
怎么办1.最好是换个环境,不处于这类环境是最好的选择。
2.戴口罩,口罩可以阻挡一部分的粉尘,从一定程度上缓解鼻子干燥的情况。
3.定期清洗鼻腔,将鼻腔内粉尘洗掉。
4.使用能湿润鼻腔的喷雾喷鼻。
2 天气干燥
秋冬季节天气干燥,环境湿度降低,不仅使鼻腔内湿润度也降低,还使得空气中粉尘增多,进一步降低了鼻黏膜的湿润度,造成鼻子干燥的情况。
怎么办1.在室内时可以使用加湿器缓解空气干燥带来的鼻子干燥问题。
2.在鼻腔内抹香油,增加鼻腔湿润度。
3.使用润滑性滴鼻剂滴鼻。
4.热毛巾敷鼻子,不仅能扩张血管,改善血液循环,还能增加鼻腔的湿度,改善干燥症状。
3 缺乏维生素C、P
维生素C是合成胶原蛋白的元素,进而能增加粘液的附着度,而维生素P能增强维生素C的效果,所以补充维生素C、P也可以缓解鼻子干燥的问题。
怎么办1.多吃富含维生素C的食物,如番石榴、青椒、苦瓜、芥蓝等;以及富含维生素P的食物,如橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实、紫甘蓝等。
2.适当服用复合维生素C,复合维生素C中都含有维生素P。
4 患有鼻炎
干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎都会造成鼻腔粘膜分泌物减少,黏膜湿润度将低,从而出现鼻子干燥的情况。
怎么办1.改善外部环境条件,采取戴口罩等方法,去除干燥性鼻炎的病因。
2.局部使用滴鼻剂或者生理盐水冲洗鼻腔,改善鼻腔内部环境。
3.服用适量鱼肝油、维生素B,促进细胞正常新陈代谢。
4.服用维生素C,加强对毛细血管壁的保护。
5.服用维生素A帮助上皮恢复。
鼻子干燥是一种比较常见的临床症状,大多数原因是外界或室内空气环境的干燥引起,还有些是鼻腔的慢性炎症引起的。
如果是空气干燥引起的鼻子干燥不适,患者常常还会出现鼻腔分泌物粘稠,不易擤出,易形成痂块或血痂;鼻腔出血;鼻腔刺痒感等症状。对于这种情况的治疗,首先要根据病因彻底改善工作、生活环境,加强防护,如加湿器,空气净化,口罩。其次要适当补充一些维生素,如维生素A、维生素B、维生素C等。鼻腔局部可以滴用复方薄荷滴鼻剂、液体石蜡、植物油等。或者也可以涂抹金霉素软膏,不仅能够润滑鼻腔,还能消炎杀菌。坚持每天进行鼻腔冲洗,保持鼻腔的清洁和湿润。稀释黏液、促进鼻腔粘膜纤毛运动的药物,如吉诺通等对于鼻腔干燥也有较好的治疗效果。平时多吃水果蔬菜和多喝白开水,出门戴口罩,不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒。
如果是干燥性鼻炎引起的鼻子干燥,就要积极对症治疗。干燥性鼻炎是一种慢性鼻炎,除了工作环境与外界气候引起发病外,饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病,亦常诱发此病。干燥性鼻炎需要及时改善生活环境和工作环境,纠正营养不良,去除嗜烟酒习惯,局部对症治疗。
鼻子干燥有时会持续较长时间,通过上述方法仍然不能缓解症状的话,最好及时去医院就诊,必要的时候做个电子鼻咽镜检查,明确具体诊断后再对症治疗。
鼻腔冲洗:用37℃温热生理盐水或1 :(2000~50000)高锰酸钾溶液进行鼻腔冲洗,每日1~2次。旨在清洁鼻腔、除去脓痂和臭味。补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E,特别是维生素B2、维生素C、维生素E。以保护黏膜上皮、增加结缔组织抗感染能力、促进组织细胞代谢、扩张血管和改善鼻黏膜血液循环。
若因秋冬季空气干燥所致,可在居室内使用加湿器来改善空气湿度;若为所处环境温度过高所致,可适当用空调调整温度;若所处环境空气中粉尘过多,可使用空气净化器来改善。
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