吃什么食物可推迟月经

女性月经是发育生长中自然出现的现象，如果强行让其改变，可能会让体内已有的平衡打破，长时间下去可能会导致身体慢慢出现异常，甚至可能出现有严重疾病，所以一般不要选择打破正常生理现象，例如推迟生理期，那吃什么食物可推迟月经?

吃什么食物可推迟月经?

月经前大量吃生冷食物和饮料，包括一些刺激食物。比如咖啡，冷饮，辣味食物。除食物外，还有其它因素会导致月经推迟。月经推迟的原因如下：

1.怀孕在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

2.药物服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。

3.手术引起如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。

4.内分泌失调肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。

5.慢性疾病慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。

6.精神因素如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。

延迟月经的方法

1、口服安宫黄体酮。在月经即将来潮的前1-2天(已经来潮，哪怕是一点也不适宜)，每天服用2-3次，每次服用3-2片(一天的剂量一般控制在12毫克)，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

2、喝醋法。在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，我亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外，我在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。

3、最后就是很不健康的一种方法了，大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，建议不要轻易尝试的!

在日常生活中月经推迟是很常见的一种月经不调的症状表现，月经推迟的发生对女性朋友的身体有着非常大的危害，严重的月经推迟患者还有可能会造成女性朋友的不孕现象，所以说对于月经推迟必须要做到及时调理，要想做好调理必须从病因做起，导致月经推迟现象的原因是非常多的，如果吃了不正确的食物时也是有可能会造成月经推迟的，那么吃什么食物推迟月经呀?

吃什么食物推迟月经呀?

月经前大量吃生冷食物和饮料，包括一些刺激食物。比如咖啡，冷饮，辣味食物。除食物外，还有其它因素会导致月经推迟。

女性朋友的月经推迟其实是有一点自虐行为的，在平时的时候如果多吃了一些含有雌激素成分比较多的食物的时候，就会使自己身体里面的内分泌系统出现了失调的现象，从而导致了月经推迟的情况，或者是多吃了一些大豆类的食物，又或者是多吃了一些辛辣刺激性的食物，这些食物都可以使女性朋友的月经出现推迟的情况。

女性朋友通过吃食物使月经发生推迟的效果并不是很明显的，所以使有些女性朋友选择了服用药物来使自己的月经周期发生变化，如在来月经之前的前两天的时候，可以适当的服用一些避孕药来达到月经推迟的目的。

另外女性朋友如果是由于不得已的事情要迫使自己的月经周期推迟的话，还可以把自己的生活习惯打乱，如养成熬夜的坏习惯或者是酗酒等不良的生活习惯等，这些都是可以使自己的月经发生推迟现象的。

不来月经的原因有哪些?

1、怀孕可在月经在月经延迟十天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，测纸呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是做B超检查。

2、药物的副作用如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

3、手术引起宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

5、内分泌失调疾病，比如出现肾上腺皮质功能亢进症，还有患者有慢性疾病的，如贫血、结核、肾炎、糖尿病等疾病，专家说以上该疾病，除了危害身体健康，还是导致月经不来的常见原因。

6、从中医学的角度来说，此疾病多为阴血不足，而且还枯竭，一般是由于是气血不足和肾虚引起的，治疗此疾病时，应以调补脾肾为主，当气血得到补充时，月经则会正常来潮。

7、当女性发生脑垂体病变时，比如脑垂体功能紊乱，脑垂体肿瘤疾病等。以及卵巢发生病变，常见有卵巢囊肿，卵巢发育不良几种疾病，都是常见的导致月经不来的原因，这时应及时的进行治疗，这非常关键。

食物，是我们身体能量的来源，在中医中一般都是见以食疗为主，药疗为辅。因为食物是最天然的补充剂。其实身体出现病变的原因，有一部分是来自身体能量食物摄入的失误，有一些食物跟我们身体的营养有关系。就比如说我们吃一些东西会造成我们月经的推迟，那么我们吃什么会月经推迟呢?

什么食物会使月经推迟?

一般来说，长期烟酒、咖啡、辛辣等刺激性的食物容易导致女性月经不调。诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

那么吃什么可以帮助月经不调呢?

1、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经推迟症。

2、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

3、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经推迟。

4、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症状。

5、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于月经不调。

如何预防月经推迟问题?

1.不要随意吃避孕药

有的女性为了图一时的快感，会频繁选择吃避孕药，这是不对的，避孕药的服用是有量的，太多就会造成身体影响。

2.进行生殖系统检查

很多女性忽视了生殖健康的检查，建议每年检查一次，或者半年检查一次，排出疾病风险。

3.调节情绪

工作不顺心，家庭不如意，要学会排解情绪，释放压力。

4.注意保暖

不管是冬天还是夏天，保暖都很重要，特别是肚子，不要着凉，不要淋雨。

5.饮食注意

少吃辛辣刺激的食物，对于生冷的食物也要控制一下。

6.个人卫生

女性朋友要选择棉质舒适，透气性好的内裤，选择质量好的卫生巾，注意会阴处的清洁卫生。

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