香蕉和芭蕉哪个更好?为什么?

个人觉得香蕉比芭蕉好吃，很多人都知道香蕉和芭蕉是两个不同的品种，但许多人并不知道香蕉或香蕉哪个更好。其实香蕉和大蕉的营养成分是差不多的。从营养价值来看，没有太大区别。不过，它们都有润肠通便的作用，但芭蕉性凉，胃寒者不宜多吃。一般来说，老年人更应该吃香蕉蕉。

要说香蕉或香蕉哪个更好，我觉得因人而异。从营养的角度来说，香蕉比较温热，适合老年人和便秘患者食用。从排毒瘦身的效果来看，香蕉更适合减肥人士减肥，效果相对较好。吃香蕉和芭蕉都有一定的通便作用，但两者适合不同体质的人们食用。

就个人而言，我认为香蕉会更好吃。香蕉的整体口感是甜的、软的、糯的，吃完后，嘴里都是甜甜的味道，芭蕉也有同样的甜味，但吃完会回酸，有的还会有点涩味。而且在营养价值上，香蕉比香蕉高很多，所以市面上售卖的香蕉也比较多。

香蕉对人的眼睛有好处，可以治疗眼睛疲劳。香蕉是一种健脑水果，香蕉中含有一种可以帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质，具有镇静、甚至减轻疼痛的作用。香蕉具有浓郁的香气和甜味。虽然芭蕉的味道是甜的，但回味是酸的。香蕉中的钾还有降血压的作用，可以很好的保护心脏和血管，它对孕妇尤其有益，不过，香蕉虽好，但孕妇一天只能吃一根香蕉，不要吃太多。

芭蕉的叶子可以预防瘟疫，我们可以从芭蕉叶中提取出一些药物，用来抑制病毒和细菌，同时这种药物对呼吸系统等疾病也有很好的预防作用。芭蕉中含有大量维生素，有些孕妇有时会感到手脚发麻，这是缺钾的表现。因为胎儿需要大量的营养，所以孕妇特别容易缺钾，而芭蕉中含钾量很多，孕妇可以多吃芭蕉，这样可以减轻手脚麻木的症状，同时，芭蕉还含有大量的叶酸。对于孕妇来说，吃芭蕉是补充叶酸的最佳来源。但是脾胃虚寒、便溏、腹泻患者不宜多食芭蕉，急慢性肾炎、肾功能不全者也不宜食用芭蕉。

孕妇能否吃大蕉 ，大蕉和香蕉差不过都是预防便秘的，不过都要吃熟透的，不然还会造成便秘呢，前3个月最好不要吃大蕉有些滑胎的危险，孕期多吃水果大人好、宝宝皮肤也好。

孕妇能否吃大蕉

大蕉和香蕉差不过都是预防便秘的，不过都要吃熟透的，不然还会造成便秘呢，前3个月最好不要吃大蕉有些滑胎的危险，孕期多吃水果大人好、宝宝皮肤也好。

大蕉大家应该知道是什么吧，其实就是芭蕉。

芭蕉(Musa basjoo Siebold)为多年生草本植物，又称大蕉。叶子很大，长椭圆型，花白色，果实跟香蕉很相似。常绿大型多年生草木。茎高达3-4米，不分枝，丛生。叶大，长可达3米，宽约40厘米，呈长椭圆形，有粗大的主脉，两侧具有平行脉，叶表面浅绿色，叶背粉白色。入夏，叶丛中抽出淡黄色的大型花。“扶疏似树，质则非木，高舒垂荫。”是前人对芭蕉的形、质、姿的形象描绘。

芭蕉的功效与作用

<P>1.芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量

2.芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症

3.芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜

4.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高

5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒

6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌

7.芭蕉味甘、性寒，入肺、大肠经具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

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