老年人夏季应该预防哪些疾病

高温的夏季，容易让老年人患上什么疾病呢，下面我为大家介绍4种老年人在夏季最容易患上的疾病，因此老年人可得悠着点，多注意做好预防措施。

老年人夏季应该预防哪些疾病

1、肠胃病

天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃。

2、呼吸道疾病

阴雨天时，温差大、湿气过重易致呼吸道疾病。医生提示老年人，即使阴雨天也要适时开窗保证室内空气流通。

3、皮肤病

气温高、湿度大的季节，环境中的'细菌真菌活动能力增加，皮肤出汗易引起感染性皮炎。医生介绍，阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多，老年人宜穿着透气吸汗面料衣服。

4、心血管疾病

老人的高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血尤其是性格比较急躁的人，天气热的时候，容易引起交感神经兴奋，心率加快，循环激素分泌增多，从而使得血管收缩，血压升高会出现头晕、恶心、呕吐、心慌、心悸、心绞痛等症状，严重时，会导致脑梗、脑出血。因此，在夏季老年人要注意监测血压。

人老了以后，身体机能也在老化，因此容易患上各种疾病，下面我为大家介绍老年人最常见的疾病，欢迎大家阅读。

老年人最常见的疾病有哪些

1、高血压

高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害极大。

防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下每日摄入足量的钾、镁、钙戒烟酒或严格限制烟酒根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式，控制好血压，减轻体重，增强体力，降低胰岛素抵抗保持健康的心理状态，注意心理平衡及情绪的调整，减少精神压力。

2、慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状，病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停，并呼吸困难，继续发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。

防治措施：老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒，感冒后要及时就医平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西，减少或避免对呼吸道的刺激多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力居住的室内要经常开窗，保持空气流通，床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗，减少过敏源适当进行体育锻炼，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

3、冠心病

冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞，其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。

防治措施：老年人脾胃功能衰退，应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物，控制总热量的摄入，控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等不吸烟、不酗酒保持适当的体育锻炼生活要有规律，保持足够的睡眠保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐积极防治与冠心病关系密切的老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等。

4、糖尿病

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年病。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少、妊娠和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。

防治措施：老年人应合理饮食，适当地吃，科学地吃，严格控制糖份和脂肪摄入量，少吃油炸食品，减少摄取的总热量在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷，并注意补充维生素和无机盐经常保持一定的运动量，促进新陈代谢，控制体重放松心情，因为各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的`发生，保持良好心态对糖尿病的预防有积极作用。

5、老年痴呆症

老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出现记忆力减退、健忘等症状，常被人误认为是正常的衰老现象，使病人错过最佳治疗时机。

防治措施：如60岁以上的老年人常常出现健忘现象，应及时到神经内科检查就诊有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发现、早治疗多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等，帮助增加抵抗力、提高记忆力避免过度喝酒、抽烟和操劳，保持良好的睡眠习惯勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼心胸开阔，处事乐观，避免精神抑郁和紧张经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。

拓展内容： 老年人夏季应预防哪些疾病

1、肠胃病

天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃。

2、呼吸道疾病

阴雨天时，温差大、湿气过重易致呼吸道疾病。医生提示老年人，即使阴雨天也要适时开窗保证室内空气流通。

3、皮肤病

气温高、湿度大的季节，环境中的细菌真菌活动能力增加，皮肤出汗易引起感染性皮炎。医生介绍，阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多，老年人宜穿着透气吸汗面料衣服。

4、心血管疾病

老人的高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血尤其是性格比较急躁的人，天气热的时候，容易引起交感神经兴奋，心率加快，循环激素分泌增多，从而使得血管收缩，血压升高会出现头晕、恶心、呕吐、心慌、心悸、心绞痛等症状，严重时，会导致脑梗、脑出血等疾病。

老年人一般容易患的病：

1、心脑血管疾病

心脑血管疾病是影响中老年人身体健康的最大杀手。现在血管疾病包括心脏病、中风等，其中有一部分的心脑血管疾病，是对人体有生命威胁的，严重的还会引发猝死。因此必须要引起重视，发病之后要积极稳妥的治疗。

2、肠胃疾病

由于一些不良的生活习惯和饮食习惯，导致中老年人在年过50岁之后会产生一系列的肠胃疾病。尤其是年轻的时候对肠胃不保养，年老的时候就会受下苦果。如果只是单纯的肠炎、胃炎还好，如果出现了严重的胃溃疡，就有可能导致胃癌的发生。

3、三高

三高指的是高血压，高血脂，高血糖。三高疾病是中老年人最为常见的疾病。三高对于中老年人的健康危害是非常大，还会导致一系列的严重的并发症。如果是高血压，需要终身服药来控制血压，糖尿病也要进行终身的治疗。一定要重视三高疾病，尽量做到防患于未然。

4、骨质疏松

人一旦过了35岁，身体上并不会存储钙质，都不停的流出。人过了50岁，钙质的流失速度便会变得越来越快，很多人都患上了骨质疏松，尤其是对于女性的老年人来说，骨质疏松的情况会非常的严重。身上的骨质密度就会变得非常低，稍微稍微碰撞就会受伤，这种情况非常影响日常的工作和生活，所以一定要在日常生活中，在骨质疏松发生之前就要多补充钙质。

5、痛风

痛风也是中老年人比较常见的一种疾病，饮酒或者年轻时大鱼大肉，吃得比较油腻的缘故，发作起来疼痛难忍，让人非常痛苦。想要预防痛风首先就是要戒酒，还有就是在饮食上加以注意，少富含嘌呤的食物。

参考资料来源：人民网-老年人更容易患上哪种病？50岁之后需要警惕这5种

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