第一次给宝宝添加辅食的时候，需要少量尝试，先观察几天，如果宝宝适应良好没有不良反应，再循序渐进正常添加即可。
食材用料：花菜、米粉
做法：
1.花菜去跟，只保留花冠部分
2.用淡盐水浸泡20分钟
3.锅中加清水烧开，放花菜煮15分钟左右，煮熟后捞出
4.放入搅拌机中，加入少量温水，搅拌均匀
5.花菜泥加米粉，调成糊状就可以给宝宝吃了
食材用料：胡萝卜、米粉
做法：
1.胡萝卜洗净，削皮，切成小块
2.上锅蒸熟，熟至透软
3.放入搅拌机中，加入少量温水，搅拌均匀
4.米粉用温水调匀，再加适量胡萝卜泥搅拌均匀即可
食材用料：山药、红枣、米粉
做法：
1.山药去皮切块备用，红枣去核对半切开备用
2.山药和红枣一入放入盘中，冷水上锅蒸熟
3.蒸好的山药红枣放进辅食机，加适量清水，打成泥状
4.打成糊状，可以直接喂宝宝，也可以加米粉调成米糊喂宝宝
食材用料：白萝卜、鲜虾
做法：
1.萝卜去皮切块备用，虾线去头去尾去壳去虾线备用
2.萝卜和虾仁上锅蒸熟
3.蒸好的萝卜、虾仁倒进辅食机，加少许清水，打成泥状即可
食材用料：紫薯、宝宝奶粉
做法：
1.紫薯洗净去皮切成薄片，上锅蒸熟
2.宝宝奶粉用温水调匀
3.把紫薯和奶倒入搅拌机中，打成细腻的糊状即可
6个月宝宝可以吃的蔬菜泥:
一、土豆苹果泥
食材:土豆、苹果
1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。
2、苹果洗净、去皮，放入料理机搅碎。
3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。
二、油菜泥
1、挑选新鲜的油菜，洗净(多洗几遍)。
2、把洗好的油菜放入锅中，用水焯熟。焯熟后，将其捞起，沥水。
3、把煮熟的油菜放入料理机中打成泥。
4、在把油菜泥放在做好的米糊中，搅拌好，就可以给宝宝食用了。
三、红薯芹菜泥
1、.芹菜切成长段并用盐水泡十分钟左右，红薯去皮清洗干净。
2、.将红薯切成小块或者小丁，小一点更易熟。芹菜切成小粒，留下菜叶子。
3.、将芹菜和红薯放入锅中蒸熟，注意芹菜蒸的时间过久会变色。
4、.将蒸好的芹菜搅打成泥。
5、.将红薯和芹菜汤汁一起搅打。
6、.红薯芹菜泥制作完毕，加入米粉糊调配就可以了。
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