1.山药：山药是生活中比较常见的一种食材，具有除湿、健脾、益气、益肺等功效。婴儿如果有畏寒的情况，可以通过吃山药进行调理。可以与红枣一起熬汤，也可以把山药蒸熟，压成泥给婴儿吃。
2.胡萝卜：胡萝卜是一种具有补胃、养食功效的蔬菜。富含胡萝卜素，可转化为维生素A，明目养心，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。给婴儿吃胡萝卜，可以与肉一起炖最合适，这样做味道也更好，婴儿会喜欢吃。
3.红薯：红薯也是适合婴儿吃的一种可以调理畏寒的食物，特别是黄心红薯，是粮食中营养丰富的食品。由于红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，具有健脾胃、暖胃、健肺等功效。
4.胖头鱼：婴儿如果有畏寒的情况，可以适当的吃一些胖头鱼进行调理，因为胖头鱼具有补虚弱，还有着健脾利肺的效果。可以给婴儿炖胖头鱼吃，一定要注意挑干净鱼刺。
1.山药：山药是生活中比较常见的一种食材，具有除湿、健脾、益气、益肺等功效。2.胡萝卜：胡萝卜是一种具有补胃、养食功效的蔬菜。富含胡萝卜素，可转化为维生素A，明目养心，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。
3.红薯：红薯也是适合宝宝吃的一种可以调理畏寒的食物，特别是黄心红薯，是粮食中营养丰富的食品。由于红薯能为人体提供大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C，具有健脾胃、暖胃、健肺等功效。
4.胖头鱼：宝宝如果有畏寒的情况，可以适当的吃一些胖头鱼进行调理，因为胖头鱼具有补虚弱，还有着健脾利肺的效果。可以给宝宝炖胖头鱼吃，一定要注意挑干净鱼刺。
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