关节内骨折（Intra-articular Fracture）是指关节囊内的骨折。可能有两种情况，一种是影响关节软骨面的骨折如胫骨平台骨折、髌骨骨折、肘关节的肱骨内外髁及髁间骨折、肱骨小头骨折、桡骨头骨折、尺骨鹰嘴骨折、内外踝骨折、股骨头骨折、手舟骨骨折等；另一种是骨折线不影响关节软骨面的骨折如股骨颈骨折、桡骨颈骨折等
半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。如果同时存在其它情况，如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、原来有盘状半月板等，则更容易引起撕裂。老年人由于半月板有退变老化，也很容易引起撕裂。而这些撕裂的引起甚至可以没有明显的外伤。
随着近些年来生活水平的提高，人们获得的营养越来越多，导致太多的人都成了一个大胖子，还有很多的人因为工作学习的原因很少花时间去锻炼，更有一些人是不喜欢锻炼，这样的想法都是不对的，我们应该积极的进行锻炼，来增强我们的体质和自身的免疫力，不管是运动的人还是平时不运动的人，有时都会导致我们的半月板受伤，那么半月板为何会撕裂，平时要注意些什么？膝盖承受的压力过多，就会使得半月板遭到破坏，平时应该注意保护膝盖。
半月板是处在我们膝盖关节处的，差不多就是一个骨头的垫子，防止两块骨头之间之间接触产生摩擦。半月板的撕裂，其实都是我们对膝关节的保护不当所导致的，膝关节承受的压力过大会撕坏半月板，有时是因为过度的运动和运动的保护意思太差，例如，平常快速跑步时，一个急刹车停住，然后转身，就会感觉膝盖处有一些疼痛，其实这样就是两个骨头把半月板给死死夹住了，这种情况如果我们继续转身可能会导致半月板的撕裂。平时应该保护好我们的膝盖，有一定运动常识。
半月板撕裂对人体的伤害是特别大的，膝盖处会经常受伤，喜欢篮球的朋友应该都知道韦德吧，他就是在进入NBA之前的一次比赛中，撕坏了半月板，由于无法修补，只能摘除，所以称他为让了一个半月板给他们的男人，摘除半月板之后，对他的身体还是有一定影响的，不然他的成就可能比现在还高。
各位朋友，不管是运动还是平时的走路我们都应该注意安全，保护好自己的身体尽量不受到伤害，特别是一些运动更应该注意，保护好膝盖。
1，剧烈运动或受到暴力损伤。半月板是膝关节两块骨骼之间的一块弹性软骨，可以起到一定的缓冲作用，防止关节受冲击而导致损伤。半月板撕裂损伤后就会出现疼痛、肿胀、活动受限、交锁等症状，影响到了正常的活动，应当及时治疗 。
一般半月板撕裂主要是由于剧烈运动造成的，尤其是进行足球，篮球，排球这种剧烈的球类运动的时候，如果没有提前做好防护措施，或者我们没有做提前热身，就非常容易导致半月板撕裂。所以在运动前一定要做好准备工作，詹姆斯的儿子经常打球，而且训练强度比较高，詹姆斯对他的要求也比较大，由于高强度的训练可能会导致了他半月板撕裂。
长期采取半蹲或蹲着的姿势工作，热身活动不足。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻，内旋或外旋，半月板上面随股骨髁活动幅度较大，而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大，旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时，即可引起半月板的损伤。
有些朋友从事一些特殊的工作，需要长期采用半蹲会或者蹲着工作重复膝关节的旋转，弯曲等动作，到这儿半月板多次的挤压磨损，可能会因此完成半月板撕裂，我个人建议在工作的间隙尽量活动一下，做做热身。
老年人的话，可能有半月板退化现象。随着人的年纪慢慢增长，半月板可能发生一些轻微的变化，在不经意的下蹲或者上下楼梯的过程中，容易引起来半月板的损伤。如果半月板损伤了，可以在医生的指导作用下，通过中药熏洗口服药物的方法进行治疗和预防。尤其是人老年的时候，骨头之类的都比较脆弱，如果老年人出现了半月八的损伤药及其治疗暂停活动，尽量卧床休息。
个别人存在半月板先天异常的情况。经过众多医学家的治疗和参考很多医院的数据显示，有一些朋友呢存在着半月板先天异常的情况，主要表现为先天性关节松弛，这样的可能会增加半月板撕裂的风险，需要在日常生活中多加防范，多加留意，他们的半月板比一般正常人要更加脆弱。总之呢，在一场生活中，半月板撕裂一般都是由于受到了暴力伤害或者剧烈运动，长时间蹲着还有老化等等的原因，尽量避免采取同一个姿势，带着过程的时间，如果出现损伤，及时治疗。
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