不要经常换洗发液 按时护理还是不行就要去检查是不是缺少维生素。不要太紧张.想当年高考的我都长了白头发,上了大学反而好了.高考期间可能睡眠不足,压力太大.放松心情吧.对高考也会有好处.。头发稀少的原因有很多，需要对症。头发主肾，可能是肾虚引起的。如果没有家族遗传，可能是自己的生活方式影响了头发的健康。德国的哎栨在较短时间内可以止白。针对白发问题是极好的。辽效是大家看的到的，话说回来了，真心贵。
头发影响着我们的颜值，同时“它”也是对于一个人精神面貌的象征，人们对头发的爱护也越来越重要，但是白发一直困扰着我们， 很多人就会有疑问:白头发会不会越拔越多？如何减少白头发？白发是不会越拔越多的，拔多了会伤害到我们的头皮囊，容易感染细菌就会形成皮囊炎。想要减少白发就要给头发补充适量的蛋白质、维生素、矿物质等。
白发越拔越多这只是我们老一辈的说法，是没有什么科学依据的，白发的出现只是自身的一个病变，就如我们的毛囊出现新陈代谢障碍导致的白发，也有可能是没有黑色素细胞或者黑色素细胞发生了病变产生不了黑色素而长出了白发，与我们拔白头发多少是没有关系的，头发拔多了还会损害我们的头皮囊，太严重会发生皮囊炎。影响我们头发的生长。
为什么我们白头发会那么多。我们白头发的增多除了与年龄有关之外，还与我们的生活压力和作息时间有关系， 生活压力会让我们饮食不规律导致营养跟不上会让我们的细胞缺少蛋白质，维生素B和多种矿物质等因素让我们长出白头发，而作息时间不规律会让身体机能的新陈代谢发生缭乱阻碍黑色素细胞产生黑色素也是造成我们长出白头发的原因之一。
想要减少我们的白头发，就要有规律的安排好作息时间，对于自己的头发最好不要染和烫尽量减少头皮的损伤，在饮食方面也要注意自己的饮食规律和营养均衡，特别是要多补充维生素、蛋白质和矿物质等，要学会劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神压力，让心理压力在相对平衡上。坚持锻炼能促进血液循环，增强毛发制造黑色素细胞的功能等来减少白发的产生。
白头发除了有遗传的因素之外，还有一个因素就是精神状态，如果一个人长期处于高压力状态下，那么即便年纪还非常的轻，就已经开始有白头发了。
身体内黑色素合成受抑制
许多人过了30岁，头上的白头发就会有所增多，随着年龄的增长排头发会长得越来越快，越来越多，这是因为我们身体内的细胞正在衰老，毛发属于我们皮肤细胞的附属器，在生长的过程中，各个器官都面临着衰退的问题，头发也不例外，我与我们体内黑色素的合成受到了限制，所以头发也就变成了白头发。
但是并不是所有人都会出现白头发，有的人白头发很多，有的人一根都没有，这和个人的身体素质，遗传以及精神压力有一定的联系，白发什么时候出现和遗传是有关系的，有的人十几岁就出现了白头发，我们将这种现象称之为少白头。如果父母一方有少白头的话，那么子女发生少白头的几率就会非常高。
营养不足，头发没有养分
除此之外头发同样也需要有一定的营养供给，才能够保存健康，如果一个人的营养跟不上，那么黑色素自然也就无法合成，白头发就比较容易出现，因此平时可以多吃一些有利于头发吸收营养的食物，使头发保持健康油量，比如黑芝麻，核桃，黑木耳等等，这些都能够使得黑发更加浓密长久。
除此之外生活不规律，作息时间紊乱也是白发出现的一个非常重要的因素，而且熬夜和作息规律不好，不仅仅容易出现白头发，还会出现掉头发现象。中医认为肾气不足也会导致头发早白和脱落，因为身体的气血不旺，所以导致身体的代谢功能减慢，影响到了黑色素的生成。
每个人身体状况不同
情绪和精神压力同样也是导致白头发出现比较早的原因，现代人的生活节奏比较快，工作压力也比较大，如果长期处于焦虑紧张的状态下，就容易引起身体内分泌的失调，白发容易早生，头发容易脱落，而且有些人可能因为遭遇了某些变故，情绪低落，甚至处于崩溃边缘，也有可能使得头发一夜变白。
护发素选择和使用不当也会给头发带来一定的损害，所以有些人在年龄比较大之后就不会再用洗发水了，而是用淘米水来洗头，这样可以起到护发作用。总的来说，每个人的身体状况不同，出现白头发的年龄同样不同，但是只要能够保持乐观积极的生活态度，再加之规律的作息和健康的饮食，不管是什么年龄有没有白头发，同样可以活得非常的精彩。
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