八个月宝宝吃什么

导语：从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降，所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。那八个月宝宝吃什么呢?

八个月宝宝吃什么

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

8个月宝宝辅食应如何添加

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次：每4～5小时一次

上午：6：00母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200毫升)，面包一片8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴(或遵医属)10:00喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗

下午：14:00喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升)，馒头一小块16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克

夜间：20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升22:00喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升)

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

8个月宝宝需要补充哪些营养

宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。

1. 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2. 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的`食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3. 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4. 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

5. 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

怀孕的时候，为了宝宝要精细准备孕期的饮食营养计划。宝宝出生后饮食需求又要不同，而且宝宝每个阶段的饮食都得有变化的。宝宝没有及时补充所需要营养的话，会可能影响宝宝的生长发育。那么八个月的宝宝又应该吃些什么呢?可以选择一些什么样的辅食?跟着一起来了解。

八个月的宝宝能吃什么

宝宝长到八个月的时候，奶水已经无法满足宝宝对营养的需求了。八个月的宝宝已经可以爬行了，处在身体的发育期。这时候就需要添加辅食来满足宝宝的体能和营养需求。

在保证每天奶量正常供给的情况下，根据荤素搭配，为宝宝提供辅食。可以吃一些流质、泥状、小块状的辅食。比如：鸡蛋、粥、面条、鱼、碎肉末等。

给宝宝吃水果的话，要把水果切成薄片，香蕉这些软质的水果就可以直接给宝宝吃。蔬菜需要切碎加工后再给宝宝吃。但是无论给宝宝进食什么食物都要在注意防止宝宝咽着。

同时还要注意一下的情况：

1、能提供热量的食物

宝宝正处于八个月发育的关键期，需要及时补充热量。宝宝所需的热量没有供给到位的话，对宝宝会有影响，导致可能长得瘦小或者发育缓慢。所以，为了补充宝宝发育所需的热量，一定要正确提供热量充足的食物。

2、帮助宝宝牙齿生长

八个月的宝宝也在处于长牙期，这个阶段是刚好可以锻炼宝宝的咀嚼能力。所以给宝宝喂食软米饭、面食等食物，可以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，还能帮助宝宝牙齿的生长哦。宝妈们可以多给宝宝喂食此类食物。

3、有充足蛋白质的食物

蛋白质的吸收对人体生长发育是很重要的，尤其是发育中的宝宝。像猪肉、鸡肉、鱼肉等有丰富蛋白质的食物，可以将其加工成肉泥等方法喂食给宝宝。

八个月宝宝食谱

食谱、鱼泥豆腐

原料：60克三文鱼，90克豆腐。盐、葱、香油、淀粉各少许。

烹饪方法：1、将豆腐洗干净，切块。葱洗干净，切碎。三文鱼洗干净，剁成肉泥，放入少许淀粉。

2、把鱼肉泥铺在豆腐块上，放入蒸锅。开大火蒸7分钟即可。出锅后加其他配料即可食用。

食谱：橙汁红薯泥

原料：红薯40g、鲜橙1个、开水2匙

烹饪方法：1、将红薯带皮蒸熟。2、红薯肉用小勺一边刮捻一边同时加开水，压成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥弃掉滤勺中的粗纤维。3、取甜橙汁约2汤匙。将橙汁倒入土豆泥中并且搅匀。4、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

推荐食谱：胡萝卜苹果汁

原料：1根胡萝卜、1个苹果

烹饪方法：：洗干净胡萝卜、苹果然后切块。把胡萝卜榨汁，然后把苹果榨汁。把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

食谱：番茄蔬菜粥

原料：60克西红柿、30克洋2、40克高丽菜、25克米

烹饪方法：1、把西红柿、洋葱、高丽菜洗净，切块。2、把蔬菜放进锅里，将蔬菜和米加水一起煮成粥。3、将煮好的粥搅拌成糊。

八个月宝宝辅食应如何添加

辅食添加应根据以下的情况：

1、偶尔选择固体食物

八个月的宝宝在长牙阶段，偶尔让宝宝食用些固体食物，例如磨牙棒、面包片、面条等等。这些可以锻炼宝宝的咀嚼能力，提高牙齿生长。

2、尽量不食用加调味料的食物

虽然在饭菜上加入酱油、味精等调料的味道会更鲜美，不过这样的食物是不可以给宝宝吃的。八个月大的宝宝的肠胃通常娇弱，要是吃太多添加调味料的食物会影响身体发育，同时对宝宝的肾脏也有影响。所以要尽量避免添加调味料，最好是宝宝的食物和大人分开煮。

3、一次性禁止添加多种辅食

八个月大的宝宝身体抵抗能力还很脆弱，所以宝妈在添加辅食的时候一定要注意。每次添加一种新辅食应该要少量添加，并且要观察几天，看看宝宝有没有不适的反应。因为一次性添加不同种类的辅食容易引起宝宝肠胃不适，导致消化不良或是拉肚子的情况。

八个月需要补充哪些营养

对于宝宝的辅食选择，应该以柔嫩、半固体为主。例如选择鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。

在选择新鲜蔬菜上，一般最好是胡萝卜、西红柿、洋葱。若是宝宝出现便秘的情况，那么可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等富含纤维素的蔬菜。

同时适当添加一些含有碳水化合物、脂肪和蛋白质类的食物。肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有丰富蛋白质。

含有铁质的食物，这个阶段，宝宝身体需要的铁质已经增多了，所以需要补充含铁质的食物。

水分：特别在夏天，要及时为宝宝补充水分。

八个月的宝宝吃什么辅食

辅食食谱：黄瓜蒸蛋

材料：鸡蛋1个，黄瓜一根，鸡汤40毫升。

烹饪方法：

1、洗干净黄瓜，然后沸水煮5分钟，用铝箔纸包覆底部备用

2、将鸡蛋搅拌成液，然后鸡汤继续搅拌均匀

3、把蛋汁倒进黄瓜中，然后小火蒸15分钟。

辅食食谱：红嘴绿鹦哥丝面

食材：西红柿，菠菜，豆腐，面条，排骨汤，葱花。

方法：

1、豆腐切块

2、洗干净菠菜，然后用开水过一下，再把菠菜切碎备用

3、西红柿去掉皮，切碎备用

4、锅放油烧热，倒入排骨汤，放入葱花。煮沸后把西红柿和菠菜放入锅内。最后加入细面，待面条软即可。

辅食食谱：小米山药粥

食材：山药，小米，白糖少许

方法：

1、山药洗净捣碎，小米淘洗干净。

2、将山药和小米一同放入锅内煮至成粥，

3、最后加少许白糖，即可食用。

八个月宝宝如何喂养

辅食制作：水豌豆糊

材料：10个豌豆，2勺肉汤

烹饪方法：

1、将豌豆洗干净，然后放入沸水中煮熟到软烂。

2、把豌豆捣碎，过滤，然后和肉汤搅匀一起。

辅食制作：番茄土豆羹

材料：番茄、土豆各1个，20克肉沬

烹饪方法：

1、番茄洗干净后去皮切碎土豆洗干净，煮熟后去皮，然后压成土豆泥。

2、把番茄、土豆泥和肉沬一起搅匀，放进锅蒸熟。

辅食制作：虾泥

材料：大虾5只，植物油少许。

烹饪方法：

1、将虾去头剥皮，去掉虾肠，用刀背打成虾泥。

2、锅里加入适量清水，淋上植物油，蒸10分钟即可。

八个月宝宝吃什么水果

1、雪梨

雪梨有清热润肺、止咳化痰的效果。不管是直接吃、榨汁还是煮这些方式都适合宝宝吃。

2、柑橘

柑橘有润肺化痰的功效，而且有充足的维生素，对宝宝的皮肤好。但不可能给宝宝多吃，因为橘吃多易上火。

3、香蕉

香蕉软糯，宝宝容易使用。而且香蕉有润肠通便的功效，可以帮助宝宝预防便秘。但是香蕉也是不能多吃，分量要把控好。

八个月的宝宝可以吃什么，要注意什么，现在妈妈应该了解了吧。以上关于宝宝的多种辅食食谱，宝妈妈们可能根据宝宝的自身情况去选择。此外，还要提醒各位宝妈注意，喂宝宝吃辅食的时候要多注意，谨防宝宝噎到。

1、8个月大的婴儿在日常的生活里可以适当的添加辅食，添加辅食的原则主要是以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加的原则。

2、8个月大的婴儿可以适当的吃一些米粉，鸡蛋黄，肝粉，鱼松，肉松，可以适当的吃一些各种蔬菜汁，各种水果泥，这样能够保持营养均衡，可以有效的促进孩子身体生长和发育。

3、在此期间孩子一定要避免喝凉水，避免吃过硬的食物，要勤观察孩子排便的状态，如果出现了便秘或者是腹泻的症状，这种情况是由于添加辅食不当引起的胃肠功能紊乱，可以给孩子服用益生菌调节胃肠道菌群失衡，能够有效的改善便秘或者是腹泻的症状。

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