序言：很多女性在怀孕之后，因为胎儿生长发育非常迅速，很多孕妇因为身体里的营养不充足，所以在孕期就会出现一些妊娠反应，比如食欲下降等情况，如果在怀孕期间食欲下降就很容易造成贫血，在怀孕早期以及怀孕之前应该及时的补充叶酸，这样在怀孕时就不容易出现贫血的情况。
一、缺铁性贫血贫血对于孕妇和胎儿来说都有着非常严重的不良影响，所以在孕期一定要注意营养的补充，避免出现缺铁性贫血，很多孕妇在怀孕后期都会出现贫血的情况，在怀孕时期，如果孕妇体内的铁元素补充不及时或者是没有很好的吸收，在妊娠期就会出现贫血的症状。在怀孕时期对于铁的需求会随着胎儿的增长慢慢的增多，如果孕妇出现了挑食偏食等不良习惯的话，就会导致缺铁性贫血的发生。
二、不良反应在怀孕时期，孕妇一定要注意不要挑食偏食，这对于胎儿的生长啊是非常不利的，如果轻度的贫血可能会出现食欲不振，失眠，心悸等情况，如果严重贫血就会导致心力衰竭，很容易发生感染，那么胎儿也会出现流产早产等情况。想要避免孕期发生贫血，一定要注意选择优质蛋白质和含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，海产品，蛋黄干果等食物，但是一定要适量不要一次性食用过多。
三、及时补充叶酸新鲜的水果和蔬菜也可以很好的预防缺铁性贫血，因为这些食物中的维生素C能够使铁更容易被人体所吸收，如果身体缺乏叶酸也是会导致贫血的，所以可以多吃一些动物的内脏，香蕉等食物，及时的补充叶酸。在怀孕时期一定要多吃一些含铁丰富的食物，容易消化的食物，对于孕妇来说是很好的选择。
孕期为什么容易贫血？
原因具体如下：
一、母体因素：如果孕妇在怀孕期间挑食或出现营养不良、有特殊疾病，可能导致贫血。孕妇如果挑食摄入铁含量不够即可导致贫血。另外怀孕时血容量快速增加，代谢会更加旺盛，供应不足也可能导致贫血；
1、部分孕妇由于妊娠反应在怀孕期间会出现进食差、恶心、呕吐，导致营养物质摄入不足，而引起各种营养不良性贫血。
2、孕妇在怀孕期间由于自身和胎儿对造血原料的需求增加，导致造血原料相对不足，如果没有及时补充叶酸、维生素B12、铁剂，就会引起贫血。
3、怀孕期间孕妇如果并发痔疮或胃、十二指肠溃疡等慢性失血性疾病，也会造成铁的丢失过多，引起缺铁性贫血。
4、在妊娠晚期孕妇血容量增加、血液稀释，会造成暂时性的贫血。
二、胎儿因素：胎儿发育过程中，生长需要不停从母亲体内吸收铁剂帮助成长，如果胎儿需求量增加，母体供应量不够即可出现贫血现象。
如果出现孕期贫血应根据不同原因进行处理。最常见于缺铁性贫血，缺铁性贫血主要靠补充铁剂，同时改善饮食结构，多吃红肉类食物改善。如果是叶酸和维生素B12缺乏导致的贫血，需补充叶酸和维生素B12。如果是地中海贫血，需要按照指南规范，寻找导致地中海贫血的遗传因素并监测胎儿发育情况。
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