四个月宝宝补铁吃什么好

四个月宝宝补铁吃什么好,第1张

四个月宝宝正好是添加辅食的时候,可采用补铁的食物肝脏、鱼、肉、蛋黄、红枣等富含铁且铁生物利用性好的食品,制成肝泥、

鱼泥

、肉末、

蛋黄泥

、粥等适用宝宝食用的食品。开始时量少点,让婴儿有个适应过程,逐渐可适当增加,品种也从少到多,妈妈也可以用苹果、桔子等水果炸成果汁给宝宝喝,因其中所含的维生素C能促进铁的吸收。宝宝补铁的过程是比较慢的,如果想要全面的补铁改善宝宝缺铁或贫血症状,可以给宝宝吃点温和的营养铁剂,

铁之缘片

就是一种比较常用的小儿补铁剂,均衡铁质的吸收,

蛋卷

味的口味宝宝易于接受,对宝宝补铁能起到一个很好的补充效果。

4个月宝宝添加辅食过早了。这个月龄的宝宝只要保证足够的奶量即可,母乳足够最好,如果不足,奶粉也是可以满足此月龄宝宝的生长需求。因宝宝身体各项机能未发育完善,过早添加辅食可能会加重肠胃负荷,可能会导致今后的厌食,挑食。最好在6个月开始添加。红肉,深绿色蔬菜都是补铁的食物,比如猪肉,猪肝,菠菜,西兰花等等。


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