适合2岁儿童喝的牛奶_备孕

虽然宝宝逐渐长大了已经开始正常吃饭，但是基本上平时奶也不可少，在选择给宝宝喝的奶的时候，很多家长都觉得牛奶比较好，想知道什么样的牛奶对于宝宝比较好。那么适合2岁儿童喝的牛奶？接下来我们就来一起看看吧。

适合2岁儿童喝的牛奶？

2岁多宝宝如果喝牛奶那么可以喝一些市面上的品牌纯牛奶，同时牛奶的新鲜度越新鲜越好，让孩子能够补充到足够的营养又比较安全有保障。同时有很多分段奶粉也有针对两岁宝宝的，因此宝宝可以喝一些这种奶粉冲泡的奶。

不过有一些牛奶的种类不太适合两岁的宝宝喝，比如脱脂牛奶在生产制作期间有可能让牛奶原带的一些维生素和营养成分流失了，对于宝宝的发育成长和营养吸收没有作用，不建议宝宝喝这种奶。另外高钙奶也不适合2岁多宝宝喝，对于幼小的宝宝来说过度补钙并非好事，而且影响了其他营养的平衡性，不利于营养吸收。

另外一些早餐奶和奶味饮品也不太适合两岁宝宝喝，这种奶制品里面有很多的糖和香精等添加剂，宝宝喝了不仅没有什么好处，还能能对于宝宝的发育起到反作用。

2岁宝宝喝奶粉好还是牛奶好？

其实，相对于牛奶来说，奶粉的营养会更加的全面.两岁的宝宝虽然已经能够逐渐从各种水果，蔬菜，米饭，肉类等食物中获得营养，但是还是需要奶粉这样全方位的营养进行补充的。所以对于两岁的宝宝来说，奶粉比牛奶更好。而且两岁的宝宝年龄还是偏小，不适合过早戒奶粉。

两岁的宝宝其实已经可以喝二段甚至三段的奶粉了，在给他们选择奶粉时就需要宝妈们慎重了。一般宝妈们可以选择营养比较全面，容易消化吸收的奶粉。同时，最好选择一些能够加微量元素的配方奶粉，比如加铁配方，加锌配方等，这样子宝宝所获得的营养就能够比较全面。

两岁的宝宝，虽然继续喝奶粉能够获得比较全面的奶粉，但是有些物质从奶粉中还是不能够获得的，所以还是建议在辅食上多用点心。让宝宝尽量以辅食为主，奶粉作为一个辅助作用，这样对于宝宝来说营养吸收的既全面，而且能够帮助宝宝培养一个良好的吃饭习惯。

给两岁大的宝宝选牛奶，选伊利的比较好。不管是果粒的还原乳、还是风味乳的，都尽量不要给孩子喝。这类乳饮料制品的添加剂太多，含糖量高，蛋白质含量低，碳水化合物的含量高，不利于孩子的营养吸收，还很容易导致钙质的流失。我国中小学生钙摄入不足十分严重。小学生平均每人每天的摄入量为341毫克~418毫克，仅达到供给量标准的38.9%~47.2%；中学生平均每人每天的摄入量也仅达到供给量标准的44.4%~52.5%。

对各种营养素的需求量相对较高，同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善，但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差，因此对这个阶段宝宝的膳食安排，一定需要格外关照。就像医生嘱咐的孩子生病咳嗽期间不能吃甜的喝奶一样，不然会加重病情。所以对于孩子，我一般只让孩子喝点大品牌的好酸奶，要不就是纯牛奶，前提孩子可以接受且喜欢喝，能够消化吸收。

没有什么应该不应该，我只说我家的情况。2岁的时候我们是直接喝超市卖的普通的纯牛奶，有3天保质期的鲜牛奶，也有20天左右保质期的高温灭菌奶。基本以纯牛奶为主，没有选择各种调制乳。现在市面上大多数销售的乳制品特别是，乳制品饮料，都是含有高糖的不建议给较小的婴幼儿喝。高糖和过多的添加物会给孩子的肾脏造成负担，对孩子的生长发育造成影响。

那么也就是比较适宜的，如果你宝宝之前吃了奶粉之后，并没有出现消化问题，那么就可以继续使用这个品牌的奶粉，只是更换一下段数，就可以满足，同时两岁的话还需要注意辅食营养。一岁以内一岁多不建议喝纯牛奶是因为孩子的胃肠道等系统发育还不成熟，纯牛奶重含有某些营养成分不容易被幼小的孩子吸收，其中，纯奶中含有较高的磷，会影响孩子对钙的吸收。

两岁以后的宝宝可以喝低脂牛奶，也可以喝全脂牛奶，不要选市场所谓的儿童牛奶，早餐奶，这类奶往往添加剂多。

如果孩子2岁以后比较胖或者肥胖风险比较高，可以酌情选择低脂奶；

1、正规品牌正规渠道购买。我们首先要保证我们购买的牛奶是正规的“真”牛奶，下一步才是根据成分分析哪种好。

2、学会看配料表和成分表。听起来很高端，其实没那么复杂，单就牛奶我们举例来简单看看。

配料表：

首先最主要的要是生牛乳，剩下的因为各种名词比较复杂，我们就简单记住一点：配料表越短越好，一般来讲配料表越长牛奶所含食品添加剂就越多，对宝宝越不好。各种糖，还有后面一堆食品添加剂，显示相对来说是不适合宝宝的，牛奶，简简单单才是真。

那么反过来，如果配料表中只有生牛乳，基本就是放心喝没问题了~

成分表：

①看蛋白质含量

国家规定，纯牛奶蛋白质含量要高于2.9g/100ml，低于2.9g/100ml就不是“真”牛奶，别给孩子喝了。

②看碳水化合物含量

牛奶中的碳水化合物主要乳糖（糖类）等，含量在5g/100ml左右是正常的，最好不要多于6g/ml.