1、先要弄清楚宝宝呕吐的原因是什么。如果是疾病的原因，比如说宝宝消化功能异常导致的呕吐，那么宝妈可以给宝宝吃一点消化药吗丁啉，这类的药能够促进宝宝的肠道蠕动，帮助消化。饮食方面宝妈要注意，给宝宝吃容易消化的食物，呕吐之后最好能给宝宝喝清淡的粥，以小米粥为佳，千万不能吃油腻的东西。
2、有些时候精神因素也会导致宝宝呕吐，比如有些宝宝就会因为精神紧张呕吐，这种情况只要注意孩子在呕吐的时候，把所有的东西都吐出来，不要进到气管里就可以，呕吐完之后让孩子漱口，不需要服用药物进行治疗。
3、孩子呕吐完之后，家长要看看孩子吐出来的东西是不是都是宝宝吃进肚子里的食物，如果伴随着绿色或者有咖啡色的分泌物的话，必须要及时送医院，因为咖啡色分泌物有可能是出血导致的。
其实两岁的孩子在饮食方面，大致上都已经跟成年没有太大差别。当然还是要注意鱼肉蛋奶蔬果各个都正常添加，这样就可以。两岁宝宝的饮食主要是得注意营养，像瘦肉，鸡蛋，米饭面粉做为主食，同时多吃水蔬果类食品来补充维生素和微量元素，鱼虾也是必不可少的。
其次，家长们也可以让孩子吃一些营养丰富还容易吸收的炖汤。适合2岁宝宝的炖汤有瘦肉蛋花汤和蘑菇肉片汤、排骨汤等。要注意把汤料煮的使宝宝容易咀嚼吞咽，不要让孩子被一些食物给噎到了，炖汤也要尽量以清淡为主。
还有麦片、牛奶、豆腐花等食物，也可以多多让宝宝摄入，既可以当零食也可当正餐，还能试着混搭。它们的营养价值都很高，并且还富含了蛋白质，但是这些都不能一次性让孩子摄入过多的量，容易引起宝宝胃胀感到不舒服。
两岁的宝宝拉肚子呕吐是经常发生的，他们的肠胃消化功能羸弱，无论是吃的太多或者是吃的太凉都会刺激肠道，造成拉肚子和呕吐的现象发生。那么2岁宝宝拉肚子呕吐吃什么食谱？拉肚子呕吐吃什么的总的原则是这样的，早期不要进食食物，给肠胃一个自己适应和调整的时间，缓解期食物以半流质为主，比如大米或者小米的米汤，只喝米汤不要吃米或者是自己鲜榨的果汁，可以适当的吃一点点榨汁的果肉。中期好转之后以面条一类的流质食物为主。
宝宝出现腹泻呕吐可以通过药物治疗得到缓解，但是缺失的水分需要通过饮食来补充。所以护理方面主要要求防止脱水，所以在饮食上也要以这个为基础原则。补充体液的食物有：自制糖盐水、盐米汤、盐稀饭。
另外呕吐和腹泻会造成营养大量流失，宝宝特别需要补充更多营养，如果是母乳喂养的话，除了母乳喂养以外可以适当增加酸牛奶，酸牛奶容易消化而且具有刺激肠道产生消化酶的作用，比较适合腹泻的宝宝。
还有就是胡萝卜汤也非常适合腹泻呕吐的宝宝，因为胡萝卜属于一种碱性食物，其中含有天然的果胶，果胶有着便成形和吸附细菌及毒素的作用。无论什么食物都要遵循少吃多餐的原则。
宝宝们一旦出现上吐下泻的情况，就会使宝宝在身体上各项功能出现紊乱现象，精神会萎靡不振，食欲方面也会下降很多，为了宝宝能尽快的恢复，在饮食上就要注意一下，那么宝宝上吐下泻吃什么食物好呢？一起往下看。首先，如果宝宝是消化不良引起的上吐下泻，在吃东西上减少食物的量，可以给宝宝吃一些清淡的又比较容易消化的食物，还可以吃一点山楂，苹果等等的水果帮助消化。
其次，等宝宝呕吐的症状稍微的有点缓解以后，可以给宝宝少喝一点水，次数一定要多，防止宝宝脱水现象，还可以熬点小米粥给宝宝喝，对宝宝的肠胃比较好，又能补充营养。
最后，宝宝们的肠胃系统都比较弱，爸爸妈妈们一定要在平时的时候就引起注意，不要给宝宝吃太凉的东西，添加辅食的宝宝也要循序渐进，一次不要给太多，种类上也要慢慢添加，直到宝宝身体完全适应才可以。
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