补钙可以选择迪巧钙，有助于增加宝宝体内的钙含量，补钙的同时可以给宝宝用点伊可新鱼肝油滴剂，促进钙的吸收。除此之外，补充龙牡壮骨冲剂也是补钙的很好的选择。
可以给宝宝多吃一些虾皮、牛奶、豆皮、坚果、沙丁鱼、芝麻等含钙丰富的食物，注意荤素搭配，营养均衡。不吃辛辣和油腻、生冷的食物，多参加户外运动，多晒太阳，这样有助于宝宝的健康。
1 奶粉配方奶中都会添加钙质，如果是母乳喂养的宝宝，断奶后可以继续给宝宝吃配方奶补钙。一般配方奶中的钙质摄入量都是科学合理的，不会出现补钙过量的情况。
2 虾皮
100克虾皮含钙量超过900毫克，素有“钙库”之称，如果担心一岁大的宝宝缺钙，可以在宝宝的辅食面条，或稀粥里面放少量的虾皮进去。
3 紫菜
紫菜也是含钙、磷等矿物质丰富的食物，100克紫菜含钙330毫克、磷440毫克。一岁宝宝，可以经常吃吃紫菜蛋汤补钙。
4 豆浆
豆浆含有丰富的钙质、植物蛋白和磷脂，是营养丰富的健康饮品，宝宝一岁以后可以场合豆浆补钙。不过由于都将营养比较丰富，一岁以下宝宝喝了可能出现消化不良的情况，一般不建议一岁以下的宝宝喝豆浆补钙。
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