怀孕已经有16周了，应该有什么反应？

怀孕16周了，意味着孕妈妈步入了孕中期，怀孕的三分之一阶段已经翻过去，只要再坚持六个月左右的时间，孕妈妈就可以迎来和宝宝见面的日子啦！

怀孕16周，孕妈妈会感觉比孕早期的时候要舒服一些，运气好的孕妈妈可能一天下来都不觉得自己是一个孕妇，忘记自己孕妇的身份。悄悄告诉你，孕妈妈们要好好珍惜这段时光哦，到了孕晚期肚子一大，孕妈妈可能会更辛苦喔！

一般来说，怀孕16周的孕妈妈会有以下这几种反应：

1、早孕反应逐渐消失。

难受的早孕反应对于孕妈妈来说是一道坎儿，虽然大多数孕妈妈的早孕反应会在怀孕十二周左右逐渐得到缓解，但是也有的孕妈妈会早一些或者晚上那么一点点，我在怀孕的前四个月就吐的特别厉害，每天嘴巴里都是胃液混合胆汁的味道，那滋味真的不堪回首。但到了怀孕16周的时候，我发现自己虽然还是有点犯恶心，但是不会再吐了，也能吃下去一些食物了，胃口变得越来越好，精神状态也好多了。

2、腹中传来奇妙的感觉。

有的孕妈妈在本周就能感觉到胎宝宝在腹中动来动去的感觉啦！但这时候的胎动跟孕晚期或者电视上那种“踢疼我肚子了”的胎动还是有区别的，这时候的胎动是可爱而又小心翼翼的，孕妈妈会感觉到自己的肚皮好像被什么从里面轻轻的戳了一下，也有的孕妈妈说好像蝴蝶在里面轻轻扇动翅膀，我本人则觉得有点像小鱼在肚子里面游过去，就几秒钟的时间就没动静了。在本周还没有感觉到胎动的孕妈妈也不要太担心，只要产检胎心什么的结果一切正常，有胎动是早晚的事儿，耐心等待就行。

3、身体的颜色变化。

有部分细心的孕妈妈可能会发现自己某些部位的皮肤变黑了，就好像怎么也洗不干净的那种感觉，比如臀部、腋窝、腹股沟等等这样的部位，这跟孕妈妈体内激素水平上升导致的色素沉着有关。还有的孕妈妈会在胸部、大腿、臀部等长出鲜红色的条纹，这就是妊娠纹。孕妈妈可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以为皮肤和胎宝宝提供营养。

4、腹部的变化。

怀孕16周的孕妈妈腹部也会发生变化，不再像孕早期的时候那样平坦了，而是有点微微隆起，开始显怀了，这意味着孕妈妈要穿宽松一些的衣服和裤子了，太过于紧身的衣服可不利于胎宝宝的生长发育喔，而且还会引起腹痛等问题。

怀孕16周了，孕妈妈需要注意什么？

怀孕16周，胎儿的生长发育进一步加快，这时候的胎宝宝已经是个小人的模样了，有皮肤、四肢和躯干，深红色的皮肤下还没有出现脂肪，个头大概有我们的拳头那么大，令人感到惊喜的是，此时已经能够看出胎宝宝的性别了，胎宝宝的各个关节也可以进行屈伸活动，有的孕妈妈能够感受到肠蠕动一样的胎动。

在平时孕妈妈需要增强各类营养的补充，比如蛋白质、不饱和脂肪酸、铁、钙等，饮食种类多样化，适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有酸奶坚果等食物，会有助于胎宝宝的生长发育。

在孕妈妈怀孕16周的时候，还有一项比较重要的检查叫做唐氏筛查，唐氏筛查可以判断出孕妈妈怀的胎宝宝是否有染色体异常或神经管缺陷的风险，这项检查是抽血进行的，有的地区的孕妈妈可以凭借自己的身份证到医院免费进行筛查，所以孕妈妈们可千万不要错过了哟！

怀孕16周后，已经开始进入孕中期。很多孕妈的早孕反应已经开始减轻或者消失，食欲也变好了，可以正常吃饭了。本周，胎儿已长约12厘米，重约150克，相当于一个鳄梨大小。他的胳膊和腿发育完全，关节可以自由活动。这一周，他很开心。他在妈妈肚子里非常活跃，可以做各种动作，比如伸脚、眯眼、翻筋斗等，但他怀孕的母亲没有感觉到。

因为宝宝的发育非常迅速，他会毫不犹豫地摄入孕妈体内的钙和铁，所以很容易造成孕妈缺钙和贫血，所以孕妈本周就要开始补钙补铁，多吃瘦肉、动物肝脏、鱼类、豆制品、牛奶等食物。在本周的检查中，如果有必要，医生会给孕妇开钙片和铁剂。怀孕16周后，强烈的妊娠反应已经过去，胎儿发育相对稳定。孕妈身体不太重，可以出去适当运动，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，对胎儿有好处。

怀孕16周后，随着胎儿的成长，孕妇会出现一些其他的症状，其中腰酸背痛是比较常见的，所以生活中要避免一些弯腰的动作，这样可以有效的缓解这些症状。在这个阶段，孕吐的症状已经缓解，所以需要及时给身体补充所需的营养。

第16周，胎儿变得更加活跃，基本上每5分钟一次。你可以吸吮大拇指，在羊水里翻滚，但只有当他用力触摸子宫壁时，准妈妈才能感觉到。皮肤很光滑，很红，但是皮下脂肪很少，所以皮肤几乎是半透明的。面部肌肉已经成熟，开始出现皱眉等表情。消化系统开始工作。如果做超声波检查，可以看到外生殖器。胎儿长约18厘米，重约13克。研究表明，胎儿更容易听到男性比女性更低的声音。

宝妈们在怀孕的不同阶段，身体产生的反应也各不相同，而在怀孕16周的时候，孕吐的现象会慢慢的减轻，但是会经常出现腰痛的情况，这是因为随着胎儿不断长大，妈妈的腹部也会慢慢都会凸起，从而影响孕妇的坐姿和站姿。不仅如此，妊娠纹也会越来越多，这让一个爱美的女士通常无法接受，但这是正常的生理现象，有些妈妈甚至脸上还会出现一些妊娠斑，不过也没有必要太过于焦虑，后期都是可以通过一些方法进行缓解的。

腹部由于日渐凸起的缘故，孕妇的身体也会出现很难挺直的症状情况，身体姿势如果长期处于不良状况下，就会导致腰痛的发生。除了尽量让自己处于正常的姿势状态下，平常可以以轻微的活动来缓解腰部疼痛。腹部逐渐变大就会使孕妇的皮肤绷起，那么一些皮肤组织就会被撑裂，皮肤上的皱纹也就会随之而来，最常出现的部位就是腹部或大腿，还有一些人的乳房上也会出现一些妊娠纹，如果真的很介意，也可以通过一些方法来缓解。

如果脸上或者颈部出现了一些形状不一、大小不同的深褐色斑点，这个就是妊娠斑，有些宝妈们严重的话，因为斑点散布范围比较广的原因，脸上就如同带了一个面具一样，所以有人将它称为妊娠面罩。而对于一些中国女生来说，皮肤出现变黑倾向是非常让人难以难受的，但是这种色素沉淀会在生完孩子后慢慢消失，妈妈们也不用过于焦急，在怀孕期间尽量避免多晒太阳也可以有效的缓解这种症状的发生。

每位妈妈都是伟大的，她们不仅要忍受一些生理上的疼痛，还要及时去缓解心理上的压力，所以家中的一些其他成员一定要多关心怀孕的妈妈们，使她们的心情保持在一个轻松愉悦的状态，这对宝宝的生长发育也是非常有利的。

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