十个月宝宝早上吃什么比较好

十个月宝宝早上吃什么比较好,第1张

宝宝十个月早餐可以煮点营养粥给宝宝喝点,如胡萝卜排骨粥、山药排骨粥、胡萝卜肉粥、虾米粥等,都是可以的,也可以吃鸡蛋羹,平常可以喝点鲜榨的果汁,可以补充钙剂和维生素,预防缺钙和维生素的,要看护好宝宝,注意防暑,避免着凉,预防感冒。平时多给宝宝喝水,少吃干性食物。

宝宝如果不及时的进食早餐,会导致大脑处于饥饿的状态,影响到宝宝的精神状况。所以父母一定要重视宝宝的早餐,做到定时定量,保质保量,从而提高宝宝对进食早餐的兴趣,在品种方面要尽量的丰富。那么宝宝早餐适合吃什么?大家一起来了解一下吧!

1、青菜火腿饼+酸奶+苹果

将鸡蛋打散以后,加入适量的面粉和切碎的青菜叶和少量的火腿末,搅拌均匀,再将锅烧热,加入少许油,将调好的面糊摊成饼状,煎至两面金黄即可。鸡蛋中含有宝宝成长所必须的各种营养素,可以作为保持宝宝脑力和身体活力的食物,是非常适合做早餐来使用的。蛋饼柔软而且味道鲜美,再搭配酸奶,酸甜开胃,是非常受小宝宝欢迎。

2、果仁玉米粥

首先将核桃仁和黑芝麻炒熟后研成碎末,再将锅内放入水,水烧开以后,将调好的玉米面均匀的搅拌,然后再入少许的葡萄干和碎果仁,再滚起就可以了。核桃仁和黑芝麻中的卵磷脂和优质蛋白含量是很丰富的,更容易被人体吸收,对宝宝大脑的发育是非常有好处的。


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