1、苹果：煮熟的苹果不仅好消化，而且对腹泻有治疗的作用。所以宝宝腹泻时可以吃煮熟的苹果。
2、荔枝：由于荔枝有补脾安神的作用，所以宝宝消化不好时也可以吃点荔枝，能缓解腹泻。
3、胡萝卜：胡萝卜有健脾和胃的作用，能起到让大便成形的作用，所以宝宝腹泻时可以吃胡萝卜来缓解。
4、淮山：淮山能起到健脾养胃的作用，对宝宝腹泻、腹胀等都有一定的治疗作用。因此腹泻的宝宝多吃些淮山能减轻症状。
5、扁豆：腹泻的宝宝能吃些煮熟的扁豆，这样不仅能缓解腹泻、呕吐的情况，还能起到健脾养胃的功效。
如果宝宝腹泻的比较严重，通过上面的食疗效果不明显。就需要去医院接受治疗了，否则会因为大便次数过多，而引起脱水的情况，甚至会导致乏力、嗜睡的危害。
十个月宝宝拉肚子怎么办？1、补充水分
宝宝出现拉肚子的症状以后，家长应该及时给宝宝补充水分，防止脱水。可以多给宝宝喝一些温开水，白开水里面放一点盐，慢慢喂宝宝喝下去。
2、停止辅食添加
十个月的宝宝出现拉肚子的症状以后，妈妈应该暂时停止辅食添加，等到宝宝症状好转以后，再慢慢恢复辅食添加。宝宝吃饭的时候不要一次性喂太多食物，腹泻期间可以暂时停止喂食，但是最长时间不要超过八小时。
3、注意宝宝腹部保暖
腹泻的宝宝本来肠道蠕动的就很快，如果这时候肚子再受寒的话，肠道蠕动就会更快，这样就会导致症状加重。
4、不吃乳制品
有的宝宝拉肚子是由于乳糖不耐受引起的，这种情况不严重，只要不吃乳制品，症状很快就会消失。
5、使用药物
宝宝拉肚子常用的药物有益生菌，妈咪爱等，如果拉肚子症状不严重的话，可以买一个肚脐贴，贴在宝宝的肚脐眼上。
6、及时看医生
如果宝宝拉肚子症状比较严重的话，应该去医院检查化验一下大便，看看到底是消化不良还是肠炎引起的。除此之外，感冒也会导致肠胃功能紊乱。如果是感冒引起的拉肚子，应该先把感冒治好，这样拉肚子的症状自然也会消失。
十个月的宝宝拉肚子期间，家长一定要宝宝多喝水，防止脱水。这段时间不要让宝宝吃肉，应当给宝宝吃一些流质的容易消化的食物，并且做好宝宝腹部的保暖措施，避免由于受凉而导致拉肚子的症状更加严重。除此之外，还要注意卫生，及时更换尿布。
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