1、小米粥，小米是一种富含碳水化合物、氨基酸等成分的食材，不仅较为容易被消化道转化吸收，减轻肠胃功能负担，预防受检者检查后出现的咽喉肿痛、恶心、呕吐、反酸、烧心等不良症状表现。
2、烂面条，面条是属于碱性食物，对于接受完胃镜检查者可以起到稀释胃酸液浓度，减少对胃壁黏膜的刺激影响，缓解改善肠胃组织不适症状表现。
3、猴头菇，猴头菇是一种具有养胃健脾、补血益气功效的食材。其含有的菌丝体可以起到镇痛解痉、抗炎杀菌作用，对于加速损伤组织的愈合修复也有辅助性治疗作用。
做胃镜后的饮食是要特别注意的，清淡、易消化的食物才适合食用，辛辣、油腻、煎炸、硬的食物都不能吃，酒更加不可以。检查后不可以马上吃东西，一般2小时后才可以进食，吃一些温的液体食物，因为这样不会刺激受伤的胃粘膜。有胃病的人多，医生为了明确病情，一般都建议大家做胃镜，这样才可以知道胃病的严重程度，做胃镜肯定会损伤胃粘膜的，但是不用担心，很快就会自愈的，不过患者要注意饮食，不可以吃有刺激性食物。很多患者在做胃镜不知道怎样饮食，下面做一个详细的介绍。
一、胃镜检查后吃什么好
做了胃镜后，饮食是要特别注意的，清淡、易消化的食物才适合食用，辛辣、油腻、煎炸、硬的食物都不能吃，酒更加不可以。检查后不可以马上吃东西，一般2小时后才可以进食，吃一些温的液体食物，因为这样不会刺激受伤的胃粘膜。
1.先吃流质食物，如米汤，牛奶，面汤等。
2.没有什么不适，可以吃一些容易消化的食物，煮、炖、蒸的比较健康，如稀粥，蒸馒头。
3.一天后可以吃一些有营养的食物，如肉汤、蛋羹等等。
4.每餐适当搭配蔬果食用，有很多食物可以帮助消化，如菠菜、海藻、蘑菇等。
二、做胃镜后的饮食注意事项
1.不可以吃刺激性大的食物，如辣椒、酒、大蒜、茶、咖啡等等。
2.食品要多样化，有养胃作用的食物很多。
3.逐渐添加一些高蛋白的食品，但避免肥腻和煎炸食品，每天少食多餐，胃部没有不适感之后可以正常饮食，但是对胃不好的食物要远离。
4.烟酒都是对胃不好的东西，要戒掉，保证日常饮食规律，不要吃得太饱。
5.不要吃冰冻食物和饮料，饮食的温度应适中，过热也是会伤害食道和胃的。
6.食物应该是软的，温热的，烹饪方式应是炖、蒸、煮。
7.进食时不要太匆忙，让食物经过充分咀嚼后慢慢吞食，有利于胃部消化。
胃镜检查虽然有一些痛苦，也有一定的创伤，但是因为有局部麻醉，患者还是没有明显不适的，胃镜检查后，咽喉的麻药效果还在，要大约2小时才消失，此时不能进食、饮水，因为咽部功能未完全恢复，如果出现咳嗽，可能会引起吸入性肺炎
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