眼睛做手术后吃什么好？多吃四类食物恢复快

眼睛做手术后吃什么好？眼睛是人体最重要的器官之一，近年来，随着人们过度用眼，现今社会中许多人都出现了近视的情况，戴眼镜会使人的颜值大打折扣，所以很多人都会选择做手术摘除眼睛。那么，眼部手术后应该吃哪些东西有助于眼部恢复呢？

做了眼睛手术后应多吃的食物 1、蛋白质

鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质

食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬

近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类

维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

做了眼睛手术后不舒服的解决方法

建议随身携带眼科专家开出的眼药水。倘若感到眼睛有轻微的异物感、红肿或流泪现象,千万不可用手搓揉眼睛四周,尤其是上眼皮到眉毛的这块区域,以免发炎或感染。建议按照眼科医师的专业指导,使用治疗用眼药水及人工泪液,减缓及治疗眼睛的不适。如仍不适应,则应尽速回原手术医院检查。

术后由于眼部较脆弱,进行清洁工作时,要特殊注重不要让污水或清洁剂流入眼睛。洗脸时不要把水泼向脸部,用毛巾轻轻擦拭即可,而且需特殊留意,尽量不要搓揉到眼睛之上眼皮或黑眼球位置。 另外建议假如要清洁眼部分泌物时,可预备干净的棉棒,在眼角两侧轻轻擦拭,以棉棒向外挑的方式将脏东西带离眼睛,并且不可重复使用棉棒以免造成清洁的反效果。

做了眼睛手术后的护理方法 1、做了眼睛手术后的护理事项

手术以后的用药,对于术后视力的恢复和维持非常重要,应严格按照医生的要求用药。

术后外出时可戴上挡风眼镜或太阳眼镜术后3月内不要到灰尘较大的环境中活动,以防灰尘入眼夏季尽量减少外出活动,以防炎热、流汗污染眼睛。

术后初期用眼,部分朋友可能视远或视近有一定的困难,可能双眼视力不均,视物双影,这些都是正常现象,请不必担心。视力恢复稳定一般在术后1~3个月左右。

在睡觉时可以戴上硬式的眼罩,保护自己的眼睛。避免挤压及无意识下造成的伤害。同时很多人都有半夜摸黑起床上厕所或喝水的经验,硬式的眼罩亦可保护眼睛,避免在黑暗中碰触或撞击到桌椅的意外,给予眼睛最安全的防护。

2、做了眼睛手术后的用眼保健

术后虽然可以很快将视力恢复,但若是没有养成良好的用眼习惯,视力便容易产生回退现象。尤其是术后保养期,更是电眼养成的黄金时段,因此建议尽量不要熬夜用眼,看电视、使用电脑或阅读时间不宜太长。一般在术后一周内用电脑40-50分钟后,再看远处的景物15分钟左右两周后休息10分钟、三周后休息5分钟,一月后休息两分钟即可,养成良好用眼习惯,让眼睛适当休息。

维生素a为了缓解近视手术之后，眼睛的疲劳患者，朋友可以每天多吃一些维生素a维生素a是一种红色的原料，可以起到很好的感光作用，生活中富含维生素a比较常见的食物，有鸡蛋胡萝卜菠菜等等。

蛋白质。近视患者应该要多补充一些蛋白质多吃蛋白质对我们的眼睛是有好处的，比较常见的食物有鱼类瘦肉等等。

少吃含糖量比较高的食物，含糖量过高会使血液产生比较多的酸性物质酸性物质与钙相结合，容易造成血钙的减少，从而影响眼球壁的坚韧性从而会影响近视的发展。

吃含铬和锌食物。一般近视的患者会缺乏个核心所以患者朋友可以多吃一些含锌比较多的食物，比较常见的有干累海带杏仁肉类的食物补锌含量比较高的是蛋白锌视网膜，黄斑的主要成分是玉米黄质和叶黄素所以可以多补充一点，对眼睛是有好处的。

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