为什么“坐月子”爱出汗？4个原因需重视，学会科学坐月子

女性完成孕期和生产的任务后，紧接着要迎来“坐月子的挑战”。

不少人听到坐月子3个字就觉得难受，因为在大家的印象里坐月子 就是不能洗澡 ，不能出门还有可能被捂“月子汗”。

而有经验的宝妈会知道，坐月子时即使不用捂，也会出很多汗，原本以为是身体虚弱而已，实际上月子爱出汗有很多原因。

张女士坐月子是在夏天最热的时候，婆婆好心从老家跑来照顾他，张女士很是感动。

由于自己没有任何经验，月子里全听婆婆的话，张女士 说自己爱出汗， 婆婆就很高兴得让她把棉被盖上。

说是月子里多出汗才好，张女士半信半疑的盖了好几天棉被，结果长了很多痱子。

本身长痱子就很痒，在出汗时还会有刺痛，张女士就放弃了盖棉被，还找出了短袖衣服穿，因此还跟婆婆闹了矛盾。

因为在婆婆的心中，坐月子不出汗， 穿短袖是会得月子病的。

可是张女士一直爱出汗，根本穿不了长袖，更别提盖被子了，后来还是来张女士的亲戚劝说了婆婆。

月子里爱出汗是很正常的事，多数人以为只是女性身体虚弱造成的，其实除了虚弱以外，还有一更深层次的原因。

1）月子期间身体会排出多余的水分

所以坐月子期间会感觉容易出汗、同时还有尿液增多的情况，这是很正常的现象 。

2）坐月子的宝妈穿太多，室内温度高

女性坐月子时家人怕女性着凉，会特意让她们多穿一些，有时候还会带上月子帽，孕妇所处的房间 窗户也是紧闭的。

穿得多加上室内温度高，想不出汗都难了，就算不是刚生完孩子，估计也会“汗流浃背”。

3）月子期间汤水喝得多

刚生完孩子除了养好产妇的身体，还有一件事宝妈和家人都很关心的，那就是给宝宝喂母乳。

因此会喝很多汤汤水水以便能够下奶，喝进去的汤水一部分被吸收了，另一部分就会随着汗液和尿液排出来。

4）身体疾病问题

正常的出汗没有问题，如果遇到以下情况就要小心了。

这两种情况可能是病理性出汗，如果女性还伴随着没有力气，脸色不好需要及时找医生诊治。

坐月子出太多汗不一定是好事，所以不要盲目地为了多出汗做傻事，月子期间出汗要注意这两事情。

√ 及时擦干汗水，勤换衣服

汗水长时间停留在皮肤上，皮肤容易发红，并且滋生细菌， 同时身上一股“汗臭味”。

如果坐月子实在不敢洗澡，那最起码要保证身上的干爽，每当出汗后及时擦干，经常换洗贴身衣物保证卫生情况。

√ 科学坐月子

坐月子期间女性很虚弱，“捂汗”是很不科学的做法。症状轻时孕妇会起痱子，严重了会使女性脱水、昏迷， 甚至有生命危险 。

科学坐月子很有必要，产后恢复关系着女性的身体 健康 ，不能盲目跟风。

团子妈心里话：

对于普通人来说一个月的时间很快就过去了，但是对于坐月子的女性来说，每一天都很难熬，所以我们要好好照顾她。

【今日话题】大家坐月子时出汗多吗？

产后爱出汗，与哪些身体原因有关，妈妈别忽略了？

许多妈妈都会有这样的觉得，刚生完宝宝那阵，自已的身体特殊的能出汗，一样的环境中，周围的人都不觉得热，自身却时常汗流浃背，实际上，妈妈们产后出汗多也是有原因的，新妈妈们要在各种事情上搞好，以免危害自已的身心健康。产后出汗多的主要原因：

一、身体内水份多

妈妈怀孕之后，因为胎儿生长发育的需求，妈妈身体中的血夜增加，血容量也增加，水份也随之各个方面的需求而增加，生完孩子之后，妈妈的身体各个方面又回到以前的水准，此刻身体里多余水份就没用了，必须清除身体之外了，因此，妈妈产后出汗多也很正常事儿。

二、脾胃虚

怀孕生子是一个对妈妈的身体耗费原气较多的全过程，历经这一过程，很容易导致脾胃虚的现象，脾虚的人身体非常容易出汗，那也是妈妈产后出汗的身体缘故，因此，月子期，妈妈要重视涵养，切记不能过于疲劳。

那样，生完孩子身体出汗多，妈妈应该怎么办？

一、重视防寒保暖

产后出汗，一定不能穿太厚了，此刻身体的皮肤毛孔处在张开状态，还是要好好的排热，因此，妈妈别把身体捂得里三层外三层，太严密了，但是，在排热的前提下，还要做好防寒保暖工作中，而且现在已进入到秋意渐浓时节了，防寒保暖不太好会落下来月子病，最终得不偿失了。

二、注意个人卫生

妈妈出汗后，身体非常容易细菌滋生，因此，一定要重视环境卫生，贴身衣服要勤洗勤换，保持个人卫生至关重要，但是，需要注意的是一定要用开水清理，谨记切不可用冷水。

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