5岁小孩几天不排便。这就是便秘，是上火，消化功能不好的原因。建议使用儿童开塞露缓解便秘，服用一些帮助消化的药物，多喝白开水，多吃水果，如香蕉、苹果，吃一些凉的食物，如蜂蜜水，不要吃辛辣、刺激、烦躁、难消化的食物。肠胃功能不好的孩子更容易生病。与喂养不当、饮食等因素有很大关系。可以服用一些肠道益生菌进行调理，也可以服用清热解毒的中成药。
你需要多吃蔬菜，水果对排便有好处。便秘的孩子首先要养成每天排便的习惯，不能憋着。因为大便干，拉不动，他们可以偶尔用凯塞露帮助润滑大便；其次，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，如谷物、韭菜、芹菜等。，并适度运动，促进食物消化。也可以给孩子按摩腹部:左手放在底部，右手从上至下平稳地按摩腹部，按摩到腹部发热为佳。
最后，平时可以给孩子吃点酸奶或者益生菌。建议养成良好的饮食习惯，注意调整饮食结构，适当增加粗粮摄入，多喝水，多吃水果蔬菜，多做户外活动，适当运动。平时可以以肚脐为中心按摩腹部，顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动，促进排便。然后需要注意每天定时排便的习惯。每天吃完早饭，让孩子去排便，不管要不要排便。多喝水:5~6岁儿童只喝800 ~ 1000ml/d。
养成良好的排便习惯:3~7孩子的腹部和骨盆肌肉处于发育阶段，排便反射功能尚未成熟。所以家长可以鼓励孩子每天定时排便，逐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。平日里，要注意营养饮食。碳水化合物、脂肪、蛋白质都要补充，尤其是蔬菜，可以补充维生素、微量元素、膳食纤维。建议每天给宝宝做腹部按摩。调整正常饮食。适当运动，促进肠道蠕动，多吃粗纤维和蔬菜等食物，适当喝酸奶，不要吃太油腻和刺激性食物。平衡肠道菌群之间的关系，这是可以改善的。
出现排便不顺畅，干燥拉不出的情况，一般多是要考虑环境因素，饮食方面，还有小朋友是否有内火等多方面考察。1建议使用加湿器，多给孩子喂水。
如果所居住环境太过干燥，建议多喂孩子水，然后最后使用加湿器，尽量让室内不至于太过干燥，尤其是北方冬季的室内，一般有的供暖很热，所以要注意维持室内空间的湿度，太过干燥会导致宝宝有内火。
2建议吃比较易于消化的食物。
在宝宝排便不畅的这段期间，建议家长不要给宝宝喂食类似鸡蛋等不易消化的食物，可以喂食一些促进排便的食物，比如香蕉，或者可以喂少许的蜂蜜水，但是蜂蜜水不建议常给宝宝喝。
3建议可以给宝宝降降火。
造成宝宝排便不畅的原因很可能是因为宝宝有内火，那么就要降火，建议给宝宝喝梨汁，或者熬绿豆汤，冬瓜汤等比较降火的食物或者汤类。
4建议给宝宝轻轻的按揉肚子。
在宝宝排便不畅的这几天，家长可以给宝宝按摩按摩肚子，以从上向下的方式进行按，对宝宝的这种情况也会有所缓解，建议力度要适中偏轻。
5建议多食水果蔬菜。
现在很多宝宝都不喜欢吃水果蔬菜，喜欢吃肉或者零食，这也是造成宝宝排便不畅的原因之一，所以，家长就要想办法让宝宝吃，比如说，孩子不喜欢吃绿色的蔬菜，那么就剁碎，藏到饭里，然后再喂给你的宝宝。
6如果以上方法都用过，不见效，那么建议就医。正常情况下，以上方法对于孩子排便不畅都是有辅助效果的，但是如果都用过还是不管用的话，那么建议去看看医生，让医生给宝宝开些促进消化的药物吧。
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