静卧，取侧卧位或半卧位，手轻轻地放在腹壁上，这时手部就能感觉出胎动来。用这个方法，每日早、中、晚各测1小时，为避免忘记所致计数不准确，可事先准备些小竹签或火柴根之类的工具，胎儿每动一次拿出一根，数满1小时即为每小时动数。把每次测定的次数记录在本子上，把1日3次测得的次数相加后再乘以4，即得出12小时的胎动次数。
胎儿在缺氧死亡前的12～24小时内常先有明显的胎动减少或消失，在此阶段内如能采取紧急措施，可以抢救胎儿，避免死亡。数胎动是孕妇最简单的自我监护的好办法。每个孕妇都应学会自己数胎动。
数胎动的姿势以平躺为好，方法是早，中，晚各一次，用手轻轻按住腹部来进行计数。
从孕中期以后，孕妇可以自己数胎动，来自我监测胎儿在子宫内的情况。一般是早晨，中午，晚上各一次，每次数半小时到一小时。保持平躺的姿势，用手轻轻地抚摸腹部，感受胎动。每感受到一次胎动计数一次，如果在5分钟内连续动，那么就记为一次。根据总数计算出每小时胎动的次数，再换算成24小时胎动的次数。
首先要选择最佳时间，也就是在怀孕16~20周左右，其次要在数胎动前，保证心情愉悦，最好选择左侧卧位后进行计数。可以选择画正字数胎动法，或者是12小时胎动计数法，以及夜间胎动计数法来进行测试。
注意事项：
1、数胎动的最佳时间
数胎动的最佳时间是怀孕16~20周左右，因为这个时候孕妇肚子迅速变大，宝宝的手脚都可以触碰到子宫壁，这样就会明显感觉到胎动，且有一定的规律性。
2、数胎动的合适姿势
孕妇胎动之前应该先排空尿液，之后保持心情愉悦、平和，最好选择在安静的环境和最舒适的姿势，例如左侧卧位。之后，再用双手放在腹壁上，专心的听胎动次数，以方便计数。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
