在我们的身体各个器官当中，都会有转氨酶的存在，它对于我们人体的各个器官的运转有着非常重要的催化作用，一旦人体内的转氨酶较为匮乏的话，就会使我们的肝脏健康受到影响。同时相反转氨酶偏高，也是说明我们人体内因为不良的生活习惯和饮食习惯导致肝脏、肾部以及心脏出现了一系列的问题，导致体内的转氨酶分泌过多。转氨酶偏高也是给人提出一个警示，说明人体处于亚健康状态，需要及时到对生活习惯进行调理，下面让我们具体来了解一下。
一、身体过于劳累在我们的生活当中，有很多人因为工作的原因经常的熬夜加班，长期以往不仅会使人体的抵抗力和免疫力下降，身体也因为过度劳累导致没有充分的休息，使体内的转氨酶身高。这个时候就需要及时的休息，同时也要有一个充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，这样才能够让体内的转氨酶达到一个平稳的状态，因此对我们的五脏六腑也会带来一定的好处。同时再进行体育锻炼的时候，也要注意避免剧烈的运动，这样也会加重肝脏以及心脏的负担，从而使转氨酶也会短暂的升高。
二、经常的喝酒很多人在生活中都有着喝酒的习惯，虽然适当的喝一些酒可以有效地促进体内的血液循环，但是一旦喝太多就会导致酒精刺激大脑的神经中枢，还会导致体内的脂肪增加，也会加重肝脏的负担，这样也会导致体内的转氨酶升高。
通过上文所介绍的，我们能够了解到体内的转氨酶是代表着我们身体内的肝脏以及其他器官的一个健康指标，如果转氨酶偏高的话，就说明我们的身体器官出现了一定的问题，所以一定要根据医生的建议，进行饮食上的调理改善生活习惯。
1.人体内许多组织都含有转氨酶，比如心肌炎和心肌梗死都可能使天冬氨酸转氨酶升高。2.如果有胆结石等胆道梗阻性疾病，可能因为淤胆而使血中转氨酶水平升高。
3.还有可能因为长期酗酒导致酒精肝，或饮食结构不合理导致脂肪肝，造成转氨酶高。
劳累也可能让转氨酶升高
4.另外，健康人的转氨酶水平也有可能暂时超出正常范围。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。
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