序言：怀孕是每个女生一生当中最重要的过程，而怀孕后也有很多的注意事项，作为新手妈妈可能会不了解。怀孕是女人最美好的时光，因为女人在孕育小生命的时候是觉得很快乐的。作为丈夫男人也应该帮忙分担。要要多陪妻子散步，参与胎教，主动承担家务，照顾妻子。
一、放松心态当得知自己怀孕的时候，孕妇要注意饮食健康，在怀孕早期，胎儿可能会因为营养不良而导致流产，爱喝咖啡，可乐。咖啡可乐就要戒掉，不利于孩子的生长。孕妇在怀孕的前三个月要补充叶酸，前三个月是宝宝发育的关键时期，所以孕妇要坚持补充。尤其是在怀孕的前三个月，这时孩子的发育非常关键，所以要谨慎一些。
二、做好充足准备怀孕要做好充足的准备，孕妇的心情也要放松，改善居住的环境，避免在怀孕时期抑郁。适当的睡眠可以让精神状态变好。怀孕后要注意清洁卫生，经常用温水洗，不要擅自用补药，有些孕妇因为大量的使用了药物，导致腹泻严重，最后流产。这时候孕妇最好不要乱吃补药。生活中的大小事都要注意。这样才能保证宝宝的健康成长。
三、避免日常接触对于第1次怀孕的孕妈妈更应该注意使用药物。怀孕后也要去医院做检查，看看状态是否正常，避免存在一些不必要的因素。怀孕后更是要穿好防辐射服，避免一些电器对胎儿的辐射。如果真的准备怀孕，要重新审视一下双方的精神状态。避免不良的生活，双方都应该戒酒戒烟，这样会影响孩子的发育。而怀孕后的女生的工作岗位和工作环境也要避免接触电辐射，以免造成畸形。
回想自己怀孕的时候，也是一直休息在家，分享下那段时光，现在想来还很怀念。老公因为工作原因，每个月大部分时间都是出差，所以基本都是一个人在家。真是有大把的时间打发，先说说那时的状况：我怀孕前就没有上班，本来是在考驾照的，也因为怀孕暂停了。突然闲下来的时候确实很难受，感觉一天很漫长，而且因为怀孕很多事情都不能做。
不过有些事情正好可以趁这段时间来做，比如画画，看书，小手工……我喜欢听着轻音乐看书，累了就躺下来睡会。心血来潮时也做做小手工，十字绣挂饰之类的。不过孕期也要多活动活动，爬爬楼梯，散散步，身体最重要！也可以养养花练练字，修身养性。不过有些植物孕妇是不能接触的！还有必不可少的就是学习一些 育儿 知识啦，现在是信息时代，可以跟天南海北的朋友交流自己感兴趣的话题。
其实孕期一个人可以做的事情很多，主要还是看自己的喜好。 健康 开心最重要！
一、孕期瑜伽
孕期做瑜伽真的是百利而无一害！
1、不仅有助于帮助顺产和宝宝胎位校正，还能缓解妈妈身心疲劳和紧张！
2、可以有助于调节骨盆，调节便秘，放松肌肉，增强心肺功能，控制体重，缓解浮肿，对最后的分娩也是大有益处哦~
3、还能缓解妈妈身心疲劳和紧张。
二、做陶艺
做陶艺的确是孕妇很适合的一项运动，嗯，好吧，你说玩泥巴也对。它有几个有点：
1、静态运动。陶艺基本上都是坐着的，大腹便便的孕妇适当的玩一玩，也不会感觉到太累。
2、安全无毒。只要选好的陶你管，基本不用担心泥巴有各种添加、毒素什么的。
3、陶冶情操，做陶艺是种能颐养身心的艺术，可以抛去繁杂的工作，全身心享受手中的陶泥，以后还能带着宝宝一块。
三、健身
健身好处多多，但一定要在自己身体条件允许的情况下：
1、孕早期最好不要。孕早期胎儿不稳，不适宜做大幅度的身体锻炼。
2、一定要有教练在。你仔细看姚晨的微博，每次运动都有教练“贴身“指导。
3、不要突然加大运动量。如果怀孕前没有健身的习惯，怀孕后最好不要各种强度的健身。不要盲目跟风，要听从专业教练的建议。
四、游泳
孕妈妈当然可以游泳，而且游泳还是最适合孕妈妈进行的孕期运动之一。
1、游泳时，水的压力可以促使组织液进入血管，从而减轻水肿症状，所以多游泳可有效缓解下肢水肿。
2、组织液的渗入可增加循环血量，有利于改善胎儿血氧供应。而且水的浮力可分担身体的重力，减少肌肉骨骼力量负荷，轻松缓解孕期由于身体笨重产生的种种不适。
3、同时在水中运动，可以很好地避免关节和肌肉遭受外界伤害。会游泳爱游泳的孕妈妈，在孕期继续游泳是值得鼓励和坚持的。
五、烘焙
烘焙真的太适合孕期妈妈们了，想吃了，就根据自己的口味做，还能做给家人朋友们品尝，当拿着烘焙成品带给家人品尝时，幸福感会油然而生。
1、不仅不用担心食品安全、色素添加等问题，还能在等待的过程中稍微控制一下食量。两全其美。
2、而且不会太过劳累，非常适合孕妇在闲暇时候来陶冶情操。
各位孕妈妈们， 孕期适当的放飞自己吧。不要轻易浪费大半年的美好时光，把握时间充实自己，同时兼顾好自己肚子里的宝宝，这才是人生赢家。
——浙江美福宝妇儿医院
其实不上班也有很多事情做的。
如果是二胎的妈妈，就不用说了，大宝的事情都一堆呢。如果是一胎的新妈妈，孕早期（前三个月）如果妊娠反应大，基本上只能以多休息为主。孕后期（后三个月）检查的频率会比较高，尤其是有高危、早产迹象、妊娠高血压、高血糖、胎盘前置等问题的孕妇可能会经常要跑医院检查。而大多数孕妇34或36周后也会开始胎监，两周一次或一周一次。
怀孕期间相对来说比较舒服的其实只有孕中期（孕4-7月），如果不上班的孕妇，刚好可以趁着这段时间合理安排下生活。比如学习一下孕期营养知识，自己动手做点 健康 营养的 美食 ，尽量减少外出就餐的次数；学习下 育儿 知识，为以后宝宝出生后的 育儿 做准备，以免到时手忙脚乱；准备新生宝宝需要的物品，如婴儿床，婴儿衣物，奶瓶，奶嘴等，提早买回来洗干净通风，太阳下晾晒消毒。除此之外，要坚持每天运动，可以不上班，可以学习一下孕妇瑜伽，分娩呼吸法等。
如果还觉得时间空余，也可以看看书，以前由于上班都没有时间看的书籍都可以这时候看，孕中期甚至还可以合理安排些短途附近的 旅游 。
其实不上班的生活依然可以非常精彩，并不是说怀孕了就要绝对待在家里什么都不动。
（图片来源于网络，侵删）
记得我以前怀孕以后就没有上班了，刚开始会感觉有些无聊，但随着生活越来越有规律，我感觉自己还变得挺忙的。
孕期没有上班的妈妈们，都在做些什么呢
大家好！我是嘀嘀嗲！我觉得怀孕还是上班比较好，特别是在孕早期的时候，还是坚持上班，对身体对精神都好，经常听老人讲，他们都是工作到孩子出生，以前那个年代，没有牛奶喝，没有营养品，生出来的孩子也是健 健康 康的，其实生产是个特别正常特别自然的过程，还是每天工作正常作息，正常接触 社会 ，这样才会每天沉迷在新生儿出生的期待中，如果不工作，每天就只能看看电视上网吃饭睡觉，这样的状态几天还可以，如果怀孕一直这样，我想精神都会受到影响的。
如果是我怀孕，我会正常工作，正常作息，正常 社会 交流，在孕晚期的时候后，看情况，会安排待产。
哇，能做的事情太多了
读书，现在网上那么多速读训练营，还有网络教育的平台，APP都可以用起来
看电影，在不同的电影里面看不同的人，学习不同的东西
去兴趣群，培养自己的兴趣爱好，让自己的思维层次不断进步和改善
去结交有意思上进的人，和什么样的人在一起你就会成为什么样的人
每天按时去散步，有利于宝宝对营养的吸收，以及促进他的身体发育
年头订的婚礼酒席的时间，没有好日子就订到了十一月份，没想到在八月份意外怀孕了。刚好快三个月的时候休了婚假，那个时候的婚假时间还挺长的，结果孕三个月的时候孕吐反应特别大，整天都想吐都感觉头晕，然后躺在床上也不舒服。
熬到了上班的时候，本来家里人说不行了就请假的。没想到去上班反而还好了，不吐了也不晕了，整个人精神抖擞，都说我健步如飞，比没怀孕的人还有精气神。我估计是因为上班可以分散注意力。
如果怀孕在家里，可以看看你媳妇的平日爱好是什么，做一些自己喜欢的事，就比较容易分散注意力然后心情也会好。做些手工活啊，画画啊，或者给孩子做玩偶，做衣服都可以的。
虽然怀孕了要多注意休息，但是运动的作用也不可忽视，所以有空的时候还是多陪她出去散散步。
以上只是我的个人想法，如有不妥之处请见谅
你这问题问的我好闹心啊！ 我怀胎八月，都在上班，一直到快临产了才请的产假。不过话说回来，我是那种闲不住的人，要让我在家待几个月不做事，真的会受不了！我是个灵活的孕妇哈，曾经挺着七个月的大肚子，还骑着摩托车满大街跑，嘿嘿！
怀孕了难免有身体不适，加上有些工作不适合孕妇做，选择在家待产比较稳妥，但是如果在家什么都不做，时间久了对孕妇的生理心理都会产生不利影响，对腹中的胎儿也不好，那么孕妇可以做些什么呢？有以下建议：
第一，种植花草。在自家阳台上准备个花架，种植些绿植花卉，每天浇浇水，运动量不会太大，看着植物花卉也能愉悦心情。
第二，参加瑜伽课。如果自己不喜欢运动的话可以找个离家近的瑜伽馆，做些适合孕妇做的瑜伽练习，也能交到些朋友扩大交际圈调整心情。
第三，学学手绘摄影或 美食 烘焙。网上有很多零起点的绘画摄影课程，学点绘画摄影陶冶情操，自制点心安全放心，以后带娃也用得上。
第四，根据自身情况学些专业技能，考个证书。我的一个朋友怀孕期间考了育婴师证，对以后带孩子和职业发展都有帮助，还有个朋友考了造价师证，等孩子上幼儿园了再去工作直接月薪翻倍。
怀孕期间安排好自己的生活很重要，祝准妈妈们充实愉快地度过待产期！
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