湿疹吃什么食物好得快 注意：这些食物要忌口！

1 湿疹吃什么食物好得快

从中医角度，湿疹关键在于湿、热，而脾胃失灵、饮食失调，加上潮湿天气或转季，使湿热蕴积在皮肤上形成湿疹，导致皮肤痕痒发炎，造成精神压力，也影响了生活和工作。

于湿疹发作期间，湿疹患者可以选择适量服用有清热利湿的食材，对湿热体质者的湿疹患者来说是天然凉药，包括粟米须、赤小豆、冬瓜、生薏米、马蹄、黑木耳等。

湿疹患者平时可多吃属性平和的食物，即是介乎寒凉及温热之间的食材，如鱼、椰菜花、西兰花、通心粉等，但也要视乎烹调方法，如经过煎、炒、炸或焗等煮法会令食材变得燥热，才可缓和湿疹症状。

在平日还可以适量进食粗粮，如米、番薯、小米、薯仔等，具健脾胃，强身防病作用。

2 湿疹不能吃什么食物

1、患有湿疹时要避免服用刺激性发物，如辛辣的食物及酒类，而煎炸油腻、重口味或温补性食材如花胶、红枣、人参等，还有壳海鲜都是令湿疹病情加重的发物。

2、湿疹患者应避免进食湿毒或热毒的食物。鸡和鹅是湿毒的食物，而牛和羊肉是热毒食物，而鸡、蛋类含大量蛋白质，对人体而言属于异体蛋白，可构成过敏源，避免诱发湿疹也避免食用鸡蛋、鸭蛋等。

3、刺激性调味料也会加剧湿疹。燥热、辛辣的食物多使用刺激性调味料，如蒜、姜、葱、花椒、辣椒、酒、酒酿、腐乳等会加剧湿疹爆发。

4、湿疹大敌海鲜类是动风发物。大家都知道海鲜是湿疹的最大敌人，湿毒的海鲜容易造成皮肤过敏，如蚬、虾、蟹、蚌等只能通通戒口。

5、避免吃温热性蔬菜。以为吃蔬菜就等于健康？温热性蔬菜和食用菌类是湿疹患者要避免的，而属于发物的蔬菜包括笋、芫荽、豆芽、茄子、冬菇、蘑菇、南瓜、洋葱等。

6、助湿生热的水果令湿疹发作。多汁的水果以为能下火？燥热的水果令湿疹发作，如芒果、樱桃、荔枝、杨梅、榴莲等都是助湿生热的。

发物是什么

中医师叮嘱湿疹患者忌食「发物」，究竟发物是甚么呢？食物具有不同特性，能防治疾病，这就是「食性」，而食性对于某些身体特质会加重病情，这就是食物的「发性」，也就是大家常说的发物。所以应了解食性，以免湿疹病情更严重。

3 注意事项

湿疹患者在生活上应维持良好的习惯，如充足睡眠，避免熬夜。压力大，精神紧张等情绪也是诱发湿疹的原因，找适合自己的宣泄情绪方法，例如做适量运动，能放松心情，维持身心健康。湿疹不妨碍日常运动，即使出汗也没关系，而且运动出汗能排毒，更可促进新陈代谢，与食用排湿清毒的食物同样能改善湿疹。

湿疹不能吃什么食物_湿疹饮食禁忌

引导语：得了湿疹不可以吃什么呢?以下是YJBYS我收集整理的关于湿疹不能吃什么食物相关内容，欢迎阅读参考!

湿疹不能吃什么食物?

1、富含蛋白质的食物

如牛奶、鸡蛋等海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等其中具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

2、生食

如生葱、生蒜、生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。

3、富含细菌的'食品

如死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。

4、辛辣食物

湿疹患者忌饮浓茶、咖啡、酒，勿吃辛辣和安慰性食物。酒、烟、浓茶等物的可使搔痒加剧，势必惹起搔抓，这样会变成恶性循环，使皮损难以康复。葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，也不能吃。

有助治疗湿疹的几种食物

1、白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。

2、绿豆

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。

3、冬瓜

性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。

4、瓠子

性寒，味甘，能清热利水湿。有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。这与顽固性湿疹伴感染相似。简单有效的食法以煎汤服用为宜。

5、西瓜

性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。

6、山药

性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。

湿疹是一种常见的皮肤炎症，由多种内外因素引起，有多种形态，容易减轻、加重和复发。所以平时饮食要特别注意，不然会加重病情。以下三类食物是湿疹患者的禁忌食物。

1.忌食致敏食物

湿疹与过敏有亲切关系，因此平时饮食中要注意禁忌容易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅就不能吃。

2.忌辛辣刺激食物

葱、大蒜、生姜、辣椒等是辛辣刺激食物，耗阴助阳，会加重湿疹症状，应该避免食用。

3.忌发湿、动血、动气食物

在中医的角度认为，皮肤湿疹的人应该忌吃发湿气的食物，比如竹笋、芋头、梨等。动血的食物，比如慈姑、胡椒等也要避免。还有动气的食物，比如莲子，羊肉等。

如果是婴儿湿疹的话，母亲在母乳喂养期间就要禁吃以上食物，同时还要避免饮酒。

含有湿毒的水果，比如芒果就不能吃，因为湿疹多数由风湿热引起，吃了芒果会助热化湿，从而加重病情。

某些富含细菌的食品也不能吃，比如死鱼、死虾以及不新鲜的肉类；某些富含蛋白质但不易消化的食物，比如鱿鱼、乌贼类；各类花生、芝麻、豆类等也不宜食用。生葱、生蒜、生西红柿以及杏仁、栗子、核桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、草莓等都不能吃。

湿疹的治疗方法有很多，其中中医疗法是不错的选择，因为中医治疗湿疹相对于西药来说，副作用要小得多，所以不少患者会选择中医治湿疹。那么中医怎么治湿疹呢?有三个中医方法可以有效治湿疹，下面来给湿疹患者介绍一下。

三个治疗湿疹的中医疗法。

一、外洗除湿汤：由于湿疹有多种类型，可根据不同的证候来加减药物，其主要药方组成为：龙胆草、苦参、蛇床子、黄柏、地肤子、车前草、黄芩、生地、丹皮、赤芍、马齿苋、板蓝根、六一散。如湿热型湿疹患者可以再加土茯苓，脾虚湿阻型患者则可加茯苓、白术，如属血虚风燥型的，可加川芎、何首乌。湿疹属于瘀毒积聚型的，可加适量的桃仁、红花。对于体弱气虚型的湿疹患者，可加黄芪、党参，如果是脂溢性湿疹，则可加茵陈、山楂。一天一剂，加水煎两次后用来浸洗患处或是湿敷患处，一天两到五次。可以有效消除湿疹症状。

二、中药内服方：术苓除湿汤，它的药物组成主要有：炒白术、苍术、茯苓、泽泻、猪苓、薏苡仁、厚朴、陈皮、滑石、地肤子、白鲜皮、甘草，各适量，加水煎服，可随症加减药物，如湿疹患者湿邪偏于下焦的，可加黄柏、川牛膝，瘙痒明显的，可加乌梢蛇、刺蒺藜，病程长导致皮损色黯者，可加丹参、当归。可治亚急性和慢性湿疹患者，水煎后早晚分服。

三、中药熏洗方：黄柏百部汤，其药方组成为：黄柏、百部、土茯苓、蛇床子、苍术、荆芥、地肤子、白鲜皮、苦参、藿香、明矾或桔矾(皮肤无糜烂渗液的，可用明矾,有糜烂渗液则可选择枯矾)。加水煎后用温水洗净患处，然后把药水倒入盆中,趁热汽熏蒸患处，药液适中后用纱布蘸药液洗患处。一天两次，一次半小时，七天为一个疗程。

中医怎么治湿疹?上面就是三个治疗湿疹的中医疗法，对于有湿疹的患者，不妨可以根据自己的情况来合理选择，以更好地消除湿疹症状，避免其给自身皮肤 健康 带来更大的影响，同时湿疹患者平时也应做好护理工作，以防湿疹反复发作而造成更大的影响。

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