所以为了我们的 健康 ，一定要保护好肺，这里就给大家介绍几个对肺部疾病有好处的穴位。
一、天突穴
位于我们胸骨上窝的凹陷处。我们可以用食指横向的轻轻的按摩，或者是用拇指向下按摩，不要用力的往里按。
二、承浆穴
承浆穴属于任脉的一个穴位，在面部，颌唇沟正中的凹陷处。按揉承浆穴对缓解肺燥很有好处。
三、膻中穴
位于我们的胸部正中线，两乳头连线的中点。这个穴位我们轻轻的按揉就可以。
四、鱼际穴
属手太阴肺经，位于第一掌骨中点桡侧赤白肉交际处。具有清肺泻热的功能，我们可以用拇指轻轻的按揉。
五、大椎穴
大椎穴位于我们第七颈椎后面突出的位置，这个穴位我们也可以用拇指轻轻的按压。
六、尺泽穴
尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。经常按压可以起到清宣肺气的作用。
七、列缺穴
也是肺经的穴位，可以通经活络。也可配合治疗咳嗽、气喘等症状。
按压这七个穴位，对我们的肺部都是有好处的。如果自己找不准位置，可以寻求医生的帮助。# 健康 真探社# #真相来了# # 健康 科普大赛#
在生活中，肺气不足是很常见的一种情况，很多人只感觉到自己身体出现了不舒服的症状，但是却并不清楚自己的不舒服是因为什么原因引起的，这样一来就容易导致治标不治本，而肺部又是人体非常重要的器官，如果一直出问题得不到根治的话，长久下去就很容易影响身体的 健康 ，而日常生活中肺气不足其实也有很多症状。
肺气不足的表现
肺气不足主要有四大表现，具体如下。
一， 肺气不足的人身体很虚弱， 经常有气无力，懒于行动 ，甚至连话都不想说多几句，因为肺气不足的人稍微劳动就会感觉到很疲劳，甚至呼吸开始变得急促，不停地喘气。
二， 肺气不足的人 面色会发白，而且还容易出汗 ，这种汗是虚汗，由于肺气具有固摄汗液的作用，当肺气不足的时候，汗液得不到固摄，自然会不停地出汗。
三， 肺气不足的人 抵抗力很差 ，抵抗外界寒湿侵害的能力也会变差，因此，肺气不足的人很容易出现风寒感冒，经常生病。
四，肺气不足的人皮肤也会变得比较干燥，因为肺部会影响输送给皮肤营养物质的过程，当出现肺气不足的情况的时候，输送能力降低，皮肤得不到充足的营养，自然会出现粗糙干燥的表现。
肺气不足还有很多表现，比如咳嗽等，既然肺气不足会出现这么多对身体不好的症状，养好肺部显得非常重要，而中医认为，养好肺部
中医如何养肺？
中医养肺讲究食疗和穴位按摩，在饮食上，可以多吃对肺部有益的食物。
由于肺部和大肠关系密切，所以很多因为肺部引起的呼吸道疾病都可能引起肠胃出血问题，因此， 蜂蜜 是一种既可以养肺又能养肠胃的食物，其中冬蜜、枇杷蜜等又是养肺润肺的较佳选择。
柚子 也是养肺的食物，中医认为柚子具有润肺清肠的功效，是养肺的极佳选择，尤其是咳嗽感冒的人，可以用柚子和贝母、雪耳、蜂蜜等炖熟食用，养肺效果非常好。
养肺的食物还有 梨 ，多吃梨可以改善呼吸系统和肺部功能，并且还能保护肺部免受灰尘雾霾等带来的影响。
此外，按摩相对应穴位养肺也是中医的重要手法。
第一， 按摩 天突穴 ，可以有效预防哮喘、咳嗽等肺部问题，如果本身遭受这些疾病困扰的人，通过按摩可以有效缓解，天突穴属于肺经穴位，按摩这个穴位可以疏通肺经，达到养肺的效果。
第二， 按摩 承浆穴 也可以达到养肺的效果，这个穴位就在嘴唇下面的凹陷处，通过按摩承浆穴，主要是为了让口腔分泌出一些分泌液，使得脸色红润，还可以预防秋燥，坚持每天按摩可达到养肺的效果。
第三， 养肺还可以按摩 鱼际穴 ，可以有效缓解肺部的燥气，起到清热解毒的效果，当然，还是要坚持按摩才有效果的。
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现在我们许多人出现肺气不足的情况，肺气不足在我们的日常生活中也是非常的常见，一般的肺气不足我们是感受不到的，但是我们呢会因为肺气不足而引起虚起许多的疾病，比方说我们最常见的肺气不足的问题就是咳嗽、胸闷，这些都是因为肺气不足，我们呢平时也不注意这些，所以就没当事。
肺气不足一般会让你身体中出现身体疲惫，并且浑身没有力气，有时候还会出现呼吸急促的情况，对于这些情况我们就要注意了，平时的时候一定要多加注意，因为肺气不足对于身体的抵抗力影响非常大，会造成抵抗力下降，这样就会导致你自己的免疫力下降，平时的时候他们的皮肤也是非常干燥的，有些营养因为没有压力而无法到达皮肤。
当你出现肺气不足的时候，你可以选择按摩天突穴，通过按摩这个穴位可以有效的缓解自己身体中的肺气不足症状，还可以按摩承浆穴，这一穴位也对肺气不足有所帮助，可以让我们的脸色变得圆润，并且在秋天的时候还可以防止秋燥，当我们平时的时候坚持，会有很大的作用。
平时的时候大家一定要注意对肺的保养，而且还要对身体中的穴位多按摩，这样对身体是有好处的，而且平时的时候我们都能够让自己坚持下去，不久之后自己的脸色就会红润起来，并且肺气不足的症状就会消失，当修复之后一定要注意保养。
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