/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f703ad49459904fa513d2797c5f8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f703ad49459904fa513d2797c5f8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f703ad49459904fa513d2797c5f8"/>
呕吐后的饮食禁忌：
红薯、玉米、高粱、小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在呕吐的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担。
2.不能吃多纤维蔬菜或水果
多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等，这样会增加呕吐发生的可能性。
3.不能吃油腻辛辣的食物
油腻辛辣的食物本来就是呕吐的诱因之一。不能吃牛奶或海鲜，这两种东西对某些人来说确实是引起胃不适的因素，如此会使得肠胃难受而引起呕吐。
刚吐完可以多选择以下类型食物：1、小米粥，小米是富含碳水化合物、氨基酸等营养物质的食材，这些物质可以较为轻易被消化道分解吸收，为人体各大系统组织提供充足能量来源。避免因肠胃功能负担加重，加剧胃脘胀痛、反酸、恶心等不适症状表现。2、蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富活性酶、果胶等成分。活性酶可以通过消化酶活性，提升消化道运行效率，避免因频繁排空反应，诱发反射性恶心、呕吐的症状出现。果胶可以在胃壁黏膜形成保护层，缓解胃部不适症状反应。3、淡盐糖水，人体在发生呕吐反应过程中，体内大量钠、镁、锌等微量元素会出现流失情况，此时适量饮用淡盐糖水可以有效预防脱水症状反应的出现。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
