1、抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。纽约大学朗格尼医学中心体重管理专家霍利·洛夫顿医生解释,患者体内让人感觉良好的激素(血清素)含量不足,食用安慰性食物(如面条或面包)能提升血清素的含量。
2、压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时,压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食,即使从生理层面上根本不需要摄入热量。纽约西奈山医学院医学专家莎娜·莱文认为,这并不是因为饥饿而进食,但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。这就是压力导致人们吃得过多的原因。
3、甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多,但体重却下降了,甲状腺可能生成了过多的激素,引发身体燃烧了过多的热量。洛夫顿医生介绍说,甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关,所以如果你发现自己的食欲难以满足,很有可能是甲状腺功能过于活跃,特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。
4、肥胖症。吃得过多会造成体重增加,形成恶性循环;肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增,食欲也相应提升。此外,脂肪细胞会让身体对饱腹激素(瘦素)的敏感性下降。
5、低血糖症。造成低血糖的原因有多种,如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的:肚子隆隆作响,渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号,告诉大脑你需要食用更多的食物,从而让充足的血糖进入细胞。
6、糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足,引发饥饿感,导致病人多吃。
7、来月经。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多,她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态,也是她们容易感到疲劳和脱水的原因,因而 需要补充更多的能量。
8、药物。食欲增加是某些药物的副作用,包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。
9、脱水。当身体脱水时,饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水,而且尽量喝白开水而不是含糖饮料,因为后者会欺骗大脑,让你感觉饿了。
10、失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠,当你醒来时,身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开,即使身体此时并不需要摄入过多的热量。
老是想吃东西说明胃肠蠕动比较快,可能跟食欲好有关系,但是也要警惕注意除外,可能会有器质性疾病也会导致老是想吃东西。常见的情况如下:第一、内分泌代谢系统疾病,像甲状腺功能亢进的时候,因为基础代谢率提高,就会表现为总是想吃东西、总是觉得饿,还有严重的可能会出现心慌、手抖的症状。
第二、像糖尿病典型表现是多饮、多食、多尿,总想吃东西,在糖尿病初期还可能出现消瘦的症状,这时去测血糖可能会是明显增高的表现。
第三、消化系统疾病,像十二指肠溃疡,典型症状是饿着肚子的时候就会不舒服,而吃点东西就会觉得肚子舒服一些。也有可能会给人造成一种假象,怎么老是想吃东西,十二指肠溃疡典型特点就是饥饿痛、夜间痛,餐后缓解。如果同时还伴有反酸的症状,更要警惕是不是存在溃疡病可能性,需要进一步去做消化道检查。如果没有什么特别的器质性疾病,就是食欲好、胃口好,老是想吃东西,适当控制食欲和食量,每顿饭吃个七、八成饱,可能对胃肠道消化会更好。
导致总是饿、想吃东西比较常见的原因有以下三种:1、各种胃病,比如胃炎、胃糜烂、胃溃疡、胃息肉等导致胃的功能失常,规律失常而引起总是饿、想吃东西的症状。
2、糖尿病,由于人体对血糖的调节能力比较差,容易产生饥饿感、进食感等症状。
3、甲状腺功能亢进也就是平常说的甲亢,出现这个疾病后代谢会比较快,会出现出汗、心慌等其他症状,也会出现饥饿感、想进食的症状,当然临床要想确诊还应该进一步的检查。
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