按摩手法调理腹泻，会用到哪些穴位呢？

拉肚子按摩哪里？拉肚子在生活中时有发生，一般饮食的不当也会引起拉肚子的发生，多以饮食方面要多注意。那么，拉肚子按摩哪里好？

1、拉肚子按摩哪里

天枢穴

取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处),约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。

下痢穴

下痢穴是治疗腹泻的特效穴，用手指用力按压这个穴位，便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候，刺激这个穴位，症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势，这个穴位于足背部位,脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。

2、拉肚子什么原因

2.1、X线检查：X线钡餐、钡灌肠检查和腹部平片可显示胃肠道病变、运动功能状态、胆石、胰腺或淋巴结钙化。选择性血管造影和CT对诊断消化系统肿瘤尤有价值。

2.2、内镜检查：直肠镜和乙状结肠镜和活组织检查的操作简便，对相应肠段的癌肿有早期诊断价值。纤维结肠镜检查和活检可观察并诊断全结肠和末端回肠的病变。小肠镜的操作不易，可观察十二指肠和空肠近段病变并作活检。怀疑胆道和胰腺病变时，ERCP有重要价值。

2.3、B型超声扫描为无创性和无放射性检查方法，应优先采用。

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3、腹泻吃什么食物

3.1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等，拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

3.2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3.3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

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拉肚子的饮食禁忌

1、生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等，生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。

2、导致腹胀的食物，黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。

3、粗纤维多的食物，如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。

拉肚子的护理方法

1、注意日常的饮食。在生活中注意个人的饮食习惯是帮助得到大家远离伤害最佳的方法，这一种方法可以帮助得到大家在生活中减少对肠胃的刺激，也可以让肠胃迅速康复。所以大家在生活中一定要重视饮食的调理方法。其中最适合腹泻的患者进食的食物就是粥类食物，这部分的食物可以让患者补充营养的同时还可以减少刺激，对于患者的身心都是十分有好处的。

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2、注意患者的情绪。在患有腹泻时候大部分的患者都会处于一种不良的情绪氛围中，而不良的情绪对于肠胃健康的影响是十分大的。所以为了腹泻的治疗建议在生活中注意个人情绪的调节，尽可能让患者保持在一个良好的情绪中，这样腹泻的治疗难度就会大大的减低。

3、注意腹部保暖。腹部所处的环境会直接影响到腹部的舒适程度，也会影响到腹泻的治疗，因此在治疗腹泻的过程中一定要注意腹部的保暖问题。

1 头部反射区按摩

1.阑尾反射区：用指按法按压盲肠，阑尾反射区1-2分钟，以出现酸胀感为宜。

2.大肠区反射区：用指揉法按揉脾胃大肠区反射区1-2分钟，以局部酸痛为宜。

3.小肠反射区：用指揉法按揉小肠反射区1-2分钟，以局部酸痛为宜。

2 耳部反射区按摩

1.腹反射区(腰骶椎前侧耳甲缘，左右耳各一处)：用捏揉法揉动腹反射区1-2分钟，以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

2.大肠反射区(耳轮脚上方前部，左右耳各一处)：用切按法切压大肠反射区1-2分钟，以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

3.脾反射区(耳轮脚上方中1/3处，左右耳各1处)：用切按法按压脾反射区1-2分钟，以按摩有酸胀感为宜。

3 手部反射区按摩

1.乙状结肠及直肠反射区(左手掌侧，第5掌骨近心端与钩骨交界的腕掌关节处，至第2掌骨近心端与第一掌骨间带状区域)：用拇指指腹按压法按压乙状结肠及直肠反射区2-5分钟。

2.横结肠反射区(位于手掌第1至第4骨近端的一带状区域，左右手各1处)：用单食指叩拳法顶压横结肠反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。

4 腹泻特效穴按摩止泻下痢穴

定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。

下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。

天枢穴

定位：位于腹中部，平脐中，距脐中2寸，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端或掌面按在天枢穴，稍用力下按并揉动3-5分钟。

天枢穴属胃经，又为大肠之募穴，故既能治胃部疾病，又能治肠道疾病，加上天枢穴有十分显著的双向调节作用，既能止泻，又能通便，所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，呕吐等肠胃道疾病。

大横穴

定位：在肚脐两侧4寸处，与脐在同一水平线上，因平处脐旁的距离较盲俞(平出脐旁5分)，天枢(平出脐旁2寸)等穴都大，故名大横。

按摩手法：取仰卧位，以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴，顺时针和逆时针方向交替点揉

大横穴属于足太阴脾经，位居脐旁，具有通调肠俯，健脾和胃，温阳散寒，理气止痛，祛湿止泻之功，主治腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，小腹痛等症。

尺泽穴

定位：伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘关节弯曲约呈120°时，肘窝处可摸到一绷起的大筋，大筋外侧缘即是该穴。

按摩手法：取端坐位，一手臂伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘弯曲约120°，另一手中指指腹按压尺泽穴，以按之酸痛明显，甚至酸痛感相上下扩散但能够忍受为度，按压至局部透热位置，双手交替按压各2分钟，早晚各1次。

尺泽穴属手太阴肺经，此经络发自中焦，向下行经大肠，后循环过胃口，在此循环中，肺部的邪热便逐渐向胃肠移动，有效缓解腹泻，呕吐等症状。

神阙：在腹中部，肚脐中央。

关元：腹部前正中线上，从脐中到耻骨联合上方画一线，将此线五等分，从脐中往下五分之三处，即为关元穴。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

胃俞：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸 处。

命门：在腰部，当后正中线上，当第二腰椎棘突下凹陷中。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

申脉：在足外侧部，外踝直下方凹陷处。

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