2、香菇鸡汤:可以把公鸡炖成香菇鸡汤来食用,主要用了料酒、味精、盐、公鸡、红枣、香菇以及生姜,首先要把公鸡洗干净并切成小块,氽汤之后捞出来并把蒂去掉,在把红枣浸泡至软,生姜洗干净并拍松,在把所有的材料放到砂锅里面,并倒入适量的料酒与水,在烧开之后用小火慢炖,最后把盐与味精放进去调味拌匀就可以了。
3、公鸡红枣汤:先把公鸡洗干净并切成小块,焯水之后捞出来备用。把焯过水的鸡肉放入砂锅内,再放入大枣若干,加满水,再用小火慢慢的熬炖,等到炖好后加入适量的精盐,就可以吃了。
公鸡炖香菇下奶又好喝。炖公鸡促进下奶,最好的方法就是加入一些香菇,来熬成香菇鸡汤来食用,这样可以达到很好的催奶的功效。因为公鸡是属于一种具有温补功效的食物,当中含有一些雄性激素。
这些激素对于产后的女性雌性激素具有一定的抑制作用,而且公鸡肉当中的脂肪含量是比较少的,炖出的汤也会更加的清淡和营养,不会让产妇出现喝汤以后营养过度的情况。
在熬制的时候,可以先把香菇泡发,然后切成小块儿,加入切好的公鸡肉,一起放入砂锅当中,添加入料酒,红枣,香菇以及生姜,然后加入适当的水,再大火烧开以后,变小火炖至一个小时左右,加入味精和一些葱花进行调味就可以食用了。
下奶较慢的产妇,还应该多配合食用一些具有催奶功效的食物,这样可以起到很好的催乳功效,比如,红皮花生,茭白,莴笋,豆腐,西瓜,猕猴桃,木瓜,黑芝麻等等,并且可以配合乳房的按摩,来达到促进乳腺管通畅,从而加快泌乳的目的。
鸡煲什么下奶?
不能选母鸡哦,母鸡含雌激素,脂肪含量也高,是回奶的,选老公鸡煲汤下奶。
公鸡的肉质比母鸡结实,脂肪也比较少,所以产妇吃公鸡不仅可以下奶,还可以保持身材。产妇要下奶的话就要多喝汤水,所以可以多喝一些公鸡汤,或者是多吃一些猪蹄黄豆汤,不要吃辛辣食物。议选择农村的走地鸡,这样鸡汤会比较美味,且营养价值也会比较高。
首先,产妇想要下奶,适合吃老公鸡炖红枣、枸杞等滋补品。产妇在产后7天以内,更适合吃炖公鸡,公鸡体内雄激素高,能抑制雌激素,会让奶水增多。对宝宝的身体健康有益处。另外公鸡的脂肪相对少,不易长胖,宝宝也不会因为奶水里脂肪多,引起消化不良、拉肚。所以产后多吃公鸡才会对产妇和胎儿有益。
其次,当乳头不通,乳房发胀而没有奶时,不要吃公鸡下奶,容易引起乳腺炎。炖鸡汤是以鸡为主要食材,配以香菇,红枣等一起炖煮,味道咸鲜,营养价值丰富。
另外,下奶不适合吃母鸡,母鸡虽然有祛风补血的作用,但是并不适合产后一周吃。母鸡富含雌激素,对于乳汁分泌有影响,甚至可能造成回奶。可以吃公鸡,黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤这些进行下奶。也可以多让宝宝吮吸,有利于通奶。也很重要。
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