为什么来“大姨妈”前，明明并不饿，但却很想吃东西？

这可能是很多女生的通病，其实主要是因为雌激素的变化在作怪，所以不要担心，大部分人来姨妈前都想吃，要胖也是大家一起胖，哈哈。

第一，来大姨妈之前，雌激素会迅速降低，而身体低水平的雌激素会让你的食欲大增，就很容易感觉到饿。我们大家应该知道影响人体饥饿感主要就是两种激素，饥饿激素和胆囊收缩素，而雌激素的变化又会引起饥饿激素和胆囊收缩速素的变化，就会让你觉得胃空，从而产生饥饿感。

第二，激素水平也会影响到人情绪的变化，大姨妈期间大家通常会很暴躁，就情绪波动比较大，产生焦虑。比如男生常爱说的一句话“女生嘛，每个月总有那么几天暴躁”。就像我，一暴躁就喜欢暴饮暴食，何以解忧，唯有暴吃。所以吃的得就比较多了。

第三，来大姨妈的时候，身体会流失一部分的营养素，而且代谢也会变快，因而人体的需要的能量就会增多。你看经常有女生大姨妈前，特别想吃某样东西，这个其实就是你身体的诉求，需要补充某一种营养，比如你好想吃巧克力，那可能就是你身体缺少镁元素。

第四，再就是心理作用也有一定的影响，因为知道了这个规律，大部分女生来大姨妈之前心里就会给自己一个暗示，我快来大姨妈来了，然后食欲大增，其实就是自己想吃，然后正好给自己找了一个借口，我就经常干这种事，哈哈。

最后，如果大家来大姨妈前很想吃东西但又怕长胖，给大家一点小建议，首先可以少食多餐，每天多吃几顿，但是每次就三分饱左右。然后多摄取高蛋白质类的食物，如鸡蛋等，补充身体需要的营养素。

1 来月经前乳房胀痛怎么回事

来月经前乳房胀痛可能与内分泌因素，精神因素或者水盐在体内潴留有关，也有可能是由于内啡肽释放异常，导致下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴的调节功能紊乱或体内维生素B族缺乏所导致。

2 来月经期乳房胀痛的病理原因

来月经前乳房胀痛是由于体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的经期前综合征的表现，一般在月经来潮后症状会消失如果乳房出现结节或是肿块，经期结束后也没消失的话，不排除是乳腺增生或是乳房恶性病变的可能，必须定期检查，及早防治。

3 来月经前乳房胀痛与肝胃有什么关系

中医认为，乳房归胃经缩管，乳头属肝经所治，因此经前乳房胀痛与肝胃也有一定联系。

肝郁气滞

肝郁气滞与情绪不畅或压力过大有关，这类女性除了乳房有胀痛感之外，还会有烦躁不安，情绪易怒，反胃，来月经后经血呈块状，且颜色发黑等现象。

肝郁脾湿

肝郁脾湿的常见症状有经前乳房明显胀痛，下腹胀痛伴随下坠感，胃口不好，四肢无力，来月经后经量多色淡，白带多等现象。

肝肾阴虚

肝肾阴虚的人群除了经前乳房胀痛外，还有烦热，睡眠不佳，头痛眩晕，手足心热，身体瘦弱，腰酸，膝无力，唇色红，易口腔溃疡等现象。

4 来月经前乳房胀痛正常吗

来月经前乳房胀痛是正常现象。

来月经前雌激素水平增高，从而导致乳房发胀，甚至有不同程度的疼痛和触痛待月经来潮后，雌激素和孕激素水平迅速降低，雌激素对乳腺刺激减弱，乳腺出现复旧变化，乳腺导管上皮细胞分泌减少，细胞萎缩脱落，水肿消退，乳房变小变软，疼痛感也随之消失。

月经是女性朋友的一种生理现象，月经受着身体中许多激素的控制，其中雌激素就是控制月经的一种重要激素。月经时雌激素的高或低决定着女性月经是否正常，那么，月经期雌激素水平是怎样呢?雌激素在月经前后是如何变化的呢?我们一起来看看，月经前雌激素高还是低?　

月经前雌激素高还是低?

女性月经期间雌激素水平变化规律：

1 女性达到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌刺激素(FSH)和少量黄体生成素(LH)促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫骨膜发生增生性变化。

2、卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，它引起成熟的卵泡排卵。

3、在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素。此期子宫内膜，主要在孕激素的作用下，加速生长且机能分化，转变为分泌期内膜。

4、由于黄体分泌大量雌激素和孕激素，血中这两种激素浓度增加，通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体，使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少，黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少，子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持，便崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。

总的说来雌激素于月经是分不开的。雌激素的高低与月经一道变化。在月经来时，雌激素达到最高值。当月经完时，雌激素降为最低。

雌激素高的症状有哪些?

雌激素过高，容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍，严重者还会导致不孕症和子宫癌。

1、肥胖：肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。

2、月经失调：雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。

3、乳腺增生、乳腺癌：雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。

4、子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系。因此，子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。

5、子宫癌：雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。

6、不孕症：雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症。

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