2岁宝宝一天喝多少奶粉合适

2岁宝宝一天喝多少奶粉合适,第1张

两岁宝宝一天喝250~500毫升奶粉比较合适。

奶粉中还有大量的蛋白质、钙、铁、锌等多种营养元素,宝宝奶粉能为身体补充营养,促进生长发育,增强机体免疫力,但具体每天喝多少奶粉也要根据宝宝的情况决定。

两岁宝宝已经可以一日三餐正常吃饭,奶粉可以作为辅食,能够为身体补充所需的蛋白质、钙、矿物质等,从而促进生长发育,如果宝宝一日三餐吃得比较多,每天喝奶粉量减少也是可以的。宝宝从食物中已经摄取了充足的营养,适当喝一些奶粉就能满足身体发育的需求。

2岁宝宝各种食物每日摄取量参考

1、谷类。每日摄入量150~180克,如各类米、面等粗细粮食品。

2、豆制品类。每日摄入量25~50克,如豆腐、豆豉等。

3、蛋类。每日摄入量40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等。

4、肉类。每日需要量40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。

5、蔬菜。每日摄入量150~250克,其中绿叶菜应占一半以上。

6、水果。每日摄入量50~100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等。

7、奶类。每日摄入量250~500毫升,如果宝宝牛奶吃的少了,也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。

两岁的宝宝的奶粉量要在五百毫升以内,早中晚各一次就好,要以饭食为主。一般来说,这么大的宝宝肠胃功能已经完善很好了,各种辅食都可以吃了。两岁的宝宝只吃奶不能满足身体所有需要的营养了,所以一定要及时添加辅食,多吃水果和蔬菜,避免宝宝出现缺各种营养和元素。宝宝营养要均衡,不要让宝宝出现挑食的现象。不要给宝宝吃油炸、膨化、生冷、辛辣刺激性等垃圾食品,会对宝宝身体发育有影响。


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